Diéta, Hogy Mesés Legyen Ezen A Nyáron

Diéta, Hogy Mesés Legyen Ezen A Nyáron
Diéta, Hogy Mesés Legyen Ezen A Nyáron

Videó: Diéta, Hogy Mesés Legyen Ezen A Nyáron

Videó: Diéta, Hogy Mesés Legyen Ezen A Nyáron
Videó: СУДОРОГА пойди уходи! Му Юйчунь как избавиться от судорог 2024, Március
Anonim

Az étrend elindítása könnyű, a fenntartása nehéz feladat, különösen akkor, ha nem látunk eredményeket az elvégzett változásokkal. A probléma az, hogy sokszor úgy gondoljuk, hogy bizonyos élelmiszerek, természetes vagy alacsony zsírtartalmú élelmiszerek, segítenek nekünk, és a valóság az, hogy anélkül, hogy tudnánk, szabotálnak minden erőfeszítést. Azonban semmi sem veszít el. Ha követte ezt az öt lépést, amelyet Alejandro Chabán javasol, az étrend teljes sikert fog elérni.

"Legalább 90 napig tart, amíg a test reagálni kezdi a változásokat" - magyarázta a táplálkozási szakértő New York-i irodánkban tett látogatása során. „Hagyja abba a rövid változásokat, és folytasson egy rövid, közepes és hosszú diétát. Tehát 90 nap áll az Ön számára az átalakulási kihívás megtételéhez.

Chabán tanácsa nagyon eredményes volt azóta, hogy elindította az Igen, tudsz táplálkozási rendet, amely több ezer ember életét átalakította.

A videóban az az előadó, aki nemrégiben adta ki könyvét Mondd el, mit eszel, és elmondom neked, mit érzel (Atria Books) elmagyarázza, hogy kisebb változtatásokkal és áldozatokkal megkapja a kívánt testet nyáron. Lista? A rakományhoz.

Ajánlott: