Jennifer Lawrence Ezt Csinálja, Hogy Fenntartsa Alakját

Jennifer Lawrence Ezt Csinálja, Hogy Fenntartsa Alakját
Jennifer Lawrence Ezt Csinálja, Hogy Fenntartsa Alakját

Videó: Jennifer Lawrence Ezt Csinálja, Hogy Fenntartsa Alakját

Videó: Jennifer Lawrence Ezt Csinálja, Hogy Fenntartsa Alakját
Videó: Jennifer Lawrence Squashes Her Beef with Jimmy Fallon 2024, Március
Anonim
Jennifer Lawrence
Jennifer Lawrence

Jennifer Lawrence kétségkívül nagy testű és saját szavai szerint ebéd közben inkább hamburgert és krumplit szereti.

Noha nem fosztja meg magától a kedvenc ételétől, a színésznő megpróbálja gyakorolni és követi a levélben Dalton Wong, az egyik oktatója tanácsát, aki 2011-ben kiváló állapotban hagyta, hogy elkészítse az X Men: First című filmet. Osztály.

"Minden reggel felkel, és meleg vagy hideg citrom vizet iszik" - mondta Wong az Allure magazinnak. „Ennek elősegítése révén nagyon jól hidratálódik, és felkészíti a testét a testmozgásra. Mielőtt kávét iszna, mielőtt teát iszik, meg kell inni vizet.”

Az edző, aki napjainkban kiadta The Feel Good Plan: Boldogabb, egészségesebb és karcsúbb könyvet, 15 perc alatt biztosította, hogy Lawrence élvezi az ebédet, és mindig rendel, amit akar.

„A pillanatban élni kell. Megrendeli, amit akar, élvezi, és csak addig eszik, amíg elégedett”- magyarázta. "Ha addig eszik, amíg teljesen meg nem éri, akkor már sokat evett"

Wong azt is biztosította, hogy a színésznő mindent eszik, anélkül, hogy bármiféle ételt kizárt volna.

„Amikor otthon ételt készít, a fehérje és a zsír kombinációja. Egy kis salátát, csirkét, avokádót és egy kis barna rizst ettünk. "- mondta. "Fontos, hogy egy kicsit keverjünk mindent."

Hozzátette: „Mindig gondoskodtam arról, hogy menta- és kamillateát kapjon. Menta teát iszik étkezés után, mivel ez csökkenti a puffadás esélyét és elősegíti az emésztést. Éjszaka azt mondom neki: „győződjön meg róla, hogy van egy pohár kamillateát”, mert ez segít jobban aludni, ezért erősebb és egészségesebb ébredést okoz. Edzés után semmi sem jobb, mint amit aludhat.

Ajánlott: