Jennifer López étrendje: Minden „egészséges” és „bio”

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

Az alak gondozásakor Jennifer López ugyanolyan fegyelmezett és sikeres, mint előadásain.

A 46 éves szupersztár korának és két éves anyja ellenére szilárd, öntött testtel sportol.

Ki ismeri a "Jenny a blokkból" tolmácsának étrendjét és gyakorlatait, Tracy Anderson edzőjét, aki elmondta az embereknek, hogy minden, amit López eszik, "egészséges és bio".

"Nagyon egészségesen eszek neki, mert minden üzeméhez jó üzemanyagra van szüksége" - mondta az edző, akinek Madonna, Kim Kardashian és Gwyneth Paltrow vannak ügyfelei között.

Étrendjük ökológiai termékekre, minőségi fehérjékre és magas tápanyag-tartalmú élelmiszerekre épül. A magazin szerint összesen kb. 1700 kalóriát fogyaszt naponta.

López, az ikrek Max és Emme anyja tudja, hogy az étkezési vigyázás és a testmozgás rituáléja nélkülözhetetlen a nagyszerű test megőrzéséhez.

De ez nem azt jelenti, hogy hajlandó időről időre elkényeztetni magát.

"Nagyon kiegyensúlyozott ember, nem fogja hiányozni a Hálaadás napjáról vagy a gyermekeivel töltött vakációról" - mondta Anderson. "Ez az egyik oka annak, hogy a testmozgás annyira fontos és következetes - tehát nem folytat szélsőséges étrendet."