A Zöld Lé Alapú 'méregtelenítés' Előnyei

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

Dominikai Catherine Cuello, a Green Hopping App alkotója, amely segít megtalálni kávézókat és éttermeket, ahol New Yorkban zöldleveket, turmixokat, vegán, nyers ételeket és gluténmentes ételeket szolgálnak fel - beszél a méregtelenítés előnyeiről a Zöldlé alap és ossza meg ízletes recepteit, hogy otthon készítsen gyümölcsleveket és turmixokat.

A lé-alapú méregtelenítés az egyik legjobb módszer a test lúgosítására és a toxinok öblítésére, különösen az ünnepek után, de azt is javasoljuk, hogy rendszeresen csinálja. A zöldlé fogyasztása a leggyorsabb módszer a tápanyagok, ásványi anyagok és vitaminok bevitelére, amelyek közvetlenül a sejtekbe kerülnek, mivel a testnek nem kell emésztnie őket.

Tekintse ezt a táplálkozási módszert olyan gyógyszerként, amely közvetlenül az eredeti forrásból származik - a Föld Anyából. Az emberi test hajlamos a gyulladásra, ami a sejtek romlásához vezet. A zöldlevek segítenek a testnek gyorsan megszerezni azt, amire szüksége van - ásványi anyagok, vitaminok, tápanyagok stb., És segít elkerülni a krónikus betegségeket.

A méregtelenítés ezen formáján keresztül "felfedhető, amit lefedtek" és "hagyhatjuk lélegezni, amit nem tudott lélegezni". Ezért van a bőrnek méregtelenítő hatású, mivel a méreganyagok eltávolítódnak a testből. Most a kihívás az, hogy képes legyen megőrizni a bőrt.

Az olyan hírességek, mint Blake Lively, Kim Kardashian és Gwyneth Paltrow, zöld leveket fogyasztanak, jó okból. Ez egy egyszerű módja annak, hogy energikusan és friss maradjon egész nap. Keresse meg a test igényeinek megfelelő egyensúlyt, és tanulja meg beépíteni az étrendbe. Apránként megtanulod!

Íme néhány a legjobb szuper ételek és gyógyító ételek odakinn:

Gyümölcs

ananász: Mindig bűnösnek éreztem ananász evését, mert annyira édes. Addig, amíg rájöttem, hogy a természetes gyulladásgátló és fájdalomcsillapító tulajdonságainak köszönhetően segít a fehérjék emésztésében. Arra is képes legyőzni a hörghurutot és a szinuszgyulladást, segíteni a gyomorfekélyek gyógyítását és javítani a test szöveteit. Természetes kollagént tartalmaz, amely serkenti az immunrendszert, és méregtelenítő elemeket, amelyek serkentik a vese működését és segítik a vér tisztítását. Ki mondta?

Papaya: Ez egy erős méregtelenítő és gyógyító gyümölcs. A Floridai Egyetem dokumentálta, hogy a papaya rák elleni hatással rendelkezik, valamint a méhnyak, az emlő, a máj, a tüdő és a hasnyálmirigy daganatainak ellen. Rengeteg C-, E- és béta-karotint tartalmaz, amelyek segítik a gyulladás csökkentését. A papaya levél tea szintén nagyon jó erre a célra.

Grapefruit: Tanninokban és antioxidáns flavonoidokban gazdag, amelyek szintén segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben. A test lúgosítására is jó.

Az erdő gyümölcse: Szeretem a szeder! Sokkal több antioxidáns van, mint testvéreiknél. Ezek erősítik az immunrendszert és segítik a testbe bejutott szabad gyökök elleni küzdelmet a füst, a stressz, a toxinok és a peszticidek hatásának kitéve.

Kiwi: Narancsként kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, több rost, mint alma, és több káliumot tartalmaz, mint banán. A kiwis az aszpirinhez hasonlóan működik, de mellékhatások nélkül, és hozzájárul a DNS oxidatív stresszkárosodásának csökkentéséhez, és képes segíteni a sérült sejteket.

Citrom: Noha savas gyümölcs, a testben lúgosítóként működik, amely elősegíti a pH szabályozását. A sav savasságának a szervezetre gyakorolt hatása ellensúlyozására szolgál, és gazdag C-vitaminban. Segít a zöld leveles zöldségek tulajdonságainak asszimilációjában és felszívódásában.

Guava: Több antioxidáns likopint tartalmaz, amely harcol a rákkal, mint bármely más gyümölcs vagy zöldség. Igazán csodálatos!

Zöldségek Az

összes zöld leveles zöldség, például a spenót vagy a kelkáposzta: lúgosítja, tisztítja a vért és klorofilt tartalmaz. Gazdag fehérjékben, kalciumban, vasban és folsavban is, amelyek nélkülözhetetlenek a maximális egészséghez. Segítik a test méregtelenítő enzimeinek stimulálását is.

Brokkoli: A test köszönetet fog mondani, ha napi beépíti őket az ételbe. Ebből a családból származó zöldségek (káposzta, kelbimbó stb.) Elősegítik a sejtfalak lebontását, hogy megjavítsák a sérüléseket és felgyorsítsák a méreganyagok eltávolítását a testből. Képesek csökkenteni a rákkeltő anyagokat, elpusztítani a rákos sejteket és segítenek megakadályozni a daganatok növekedését.

Spárga: Hatékony antioxidánsok, amelyek gomba- és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Hatékony természetes diuretikumok és segítik az inzulinszint egyensúlyát a cukorbetegekben.

Cékla: Hihetetlenül addiktív! Édes, vastag és sima. Az antioxidáns és a gyulladásgátló tulajdonságok kombinációja népszerűvé teszi számos rák kockázatának csökkentésére; az egyik pigment lelassítja a tumorsejtek növekedését. Ezenkívül elősegíti a véráramlás fokozását és segíti a test méregtelenítését. Tipp: A répalevélnek a gyümölcslevekhez történő hozzáadásával vasat, kalciumot és béta-karotint ad majd hozzá.

A sárgarépa: Tele van a béta-karotin, hogy testünk átalakítja vitaminná béta-karotin is segít a kollagén előállításához vezet egészségesebb bőrt. A sárgarépa tartalmaz kalciumot, káliumot, magnéziumot, foszfort, rostot és C-vitamint. Természetesen édes, ezért mindig kicserélhető lében lévő almára, és jobb tulajdonságokkal rendelkezik.

Shiitake gomba: Magas lentinan tartalma erős immunrendszert tart fenn és csökkenti a fertőzés kockázatát.

Gyömbér: Segít javítani az alapvető tápanyagok felszívódását és asszimilációját a testben. Ezenkívül enyhíti a görcsöket, gyulladásgátló tulajdonságainak köszönhetően javítja az emésztést és elősegíti a melléküregek tisztítását. Csodákat csinál!

Pitypang: Segít az emésztőrendszernek a méreganyagok és a felesleges só eltávolításában a vesékből. Jó kalcium-, vas-, rost- és káliumtartalma van. Jó ízt ad a gyömbérteának vagy az uborkás ananászlének.

Detox gyümölcslevek:

ifjúsági szökőkút: kelkáposzta, spenót, uborka, zeller, citrom vagy gyömbér. Hozzáadhat almát vagy sárgarépát, hogy édesebb legyen. Ez a lé fokozza a védekezőképességet és elősegíti az immunrendszer erősítését. Ez azonnali energiával is kitölti Önt.

Trópusi erdő: az erdő gyümölcsei, banán, spenót, kókuszdió víz és chia mag. A spenót megváltoztatja smoothie színét, ízét pedig nem! Szerezd meg az összes vitamint és antioxidánst ebben a kombinációban, finom módon.

Vöröses: cékla, sárgarépa és gyömbér. Ideális a megfázás leküzdésére és a méreganyagok eltávolítására.

Namaste: ananász, uborka, pitypang, kelkáposzta és gyömbér. Kiváló kombináció az emésztőrendszer és a vese működésének támogatására.

Hmm … annyira pihentető: papaya, menta és zeller. A "gyulladáscsökkentő szerek" ez a kombinációja segít megnyugtatni a gyomort, ha felfújt vagy irritált. Ez is tele van vitaminokkal.

Végül változtasson a gyümölcslevek ízében olyan fűszerekkel, mint a kurkuma, cayenne paprika vagy fahéj, valamint a gyömbér.