2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17
Az étrend betartásának fontos része az, hogy a megfelelő döntések meghozatalával kezdje a napot. Néha a reggeli rohanás során könnyebb enni egy egyszerű szendvicset vagy csak kihagyni a reggelit. A reggeli rossz döntések azonban az étkezés hátralévő részében rossz döntésekhez is vezethetnek, amellett, hogy a nap többi részében kevés energiát érezhetünk bennünket.
Ahhoz, hogy megtudja, hogyan kezdje el a szabad napot, felvette a kapcsolatot szakértőinkkel, akik azt tanácsolták nekünk, hogy a megfelelő reggeli étel egy egészséges, fehérjét tartalmazó lehetőség. "A nap elindítása a fehérjével elengedhetetlen ahhoz, hogy teljes napjainkban teljesnek érezze magát" - mondja Indhira és Violet Santana, a New York-i holisztikus gyógyszeripari vállalat My Wellness Solutions alapítói. „Hozzáadhat kiváló minőségű vegán fehérjeport a turmixokhoz, beboríthatja a teljes kiőrlésű palacsintát mandulavajjal és apróra vágott mandulával, vagy hozzáadhat dióféléket, mint például kender, a zabliszthez, és kész! Adjon hozzá egy adag bogyót, és órákig tele lesz.”
Végezetül hagyjuk el a szalonnát és menjünk a turmixhoz. Ennek megkönnyítése érdekében a dominikai táplálkozási szakemberek négy smoothie-receptet osztanak meg, amelyek megtalálhatók az új, az App Store-ban és a Google Playen elérhető „Operation Cleanse” alkalmazásukban. "Van néhány olyan összetevő, amelyek általánosak Dominikánus konyhánkban."
Ajánlott:
Cardi B Csatlakozik A Gyors és Dühös Szereplőkhöz 9
A Cardi B mostantól a Fast and Furious 9-ben jelenik meg, Vin Diesel által megosztott Instagramon keresztül
A Legjobb Reggeli Az étkezéshez
Ez az, amit Massy Arias javasol, hogy segítsen egész nap érezni magát és energiát
Időszakos Reggeli: Hihetetlen Előnyei
Egy szakértő beszámol nekünk azokról az egészségügyi előnyökről, amelyek előfordulhatnak, ha időszakos böjttel jár
Reggeli Fogyni
Milyen elemekből áll a nap legfontosabb étele, hogy segítsen bennünket étrendjében?
Kim Kardashian Slams Gyors Divatmárkák A Megjelenésük Felszámolására: „Pontos Látni”
Az emberek gyakran azt mondják, hogy a utánzás a legjobb hízelgő forma, ám Kim Kardashian West nincs itt a másolat-macskák számára. A The Keeping Up with Kardashians csillag azért vált ismertté, hogy egyedülálló egyedi mintákat és vintage darabokat visel közvetlenül a nagy divatcímkék levéltárából.
