Azok Az ételek, Amelyeket Fogyasztania Kell A Ragyogó Bőr Megjelenítéséhez

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

Számos célt tűzünk ki magunknak egy új év elindításakor, ideértve a fogyást, a további gyakorlatokat és még egy másik munkakeresést is. Most minden nap egyre több nő úgy dönt, hogy egészségesebben eszik nemcsak a fogyást, hanem a bőrének is ragyogóbbá tételét, és egyébként egy kicsit késlelteti az idő múlását. És abban az esetben, ha nem tudta, akkor az, amit mindennap eszel, közvetlenül befolyásolja a bőrének megjelenését, különösen az arca. Ezért fontos, hogy a testéhez szükséges ételek fogyasztása mellett jó figyelembe venni azokat is, amelyek segítenek javítani a bőr textúráját.

Kihasználtuk Dr. Daniel Campos DNP, az esztétika és az öregedésgátló szakember New York-i irodánkba tett látogatását, hogy elmondja nekünk az élelmiszereket, amelyeket mindannyian fel kell vennünk étrendjébe, és amelyek az évek ellenére is frissnek néznek ki.

"Az első ajánlásom a lazac" - mondja a szakértő. „A lazacban sok Omega 3 található, amely nagyon fontos zsírsav a szabad gyökök elleni küzdelemben. Ez arra készteti a ragyogó bőrt.

Az orvos azt ajánlja, hogy az étkezésünkbe is vegyük bele a búzacsírát, amely cinktartalmú, és tökéletesen hozzáadja a zöld leveinket.

"Egy másik elem, amelyet beépíthetünk élelmünkbe, és amely nagyon népszerű és egészséges az avokádó" - magyarázza Campos. "Az avokádó számos tápanyagot tartalmaz, és azon telítetlen zsírok mellett, amelyek nagyban segíthetik a bőrt és a hajat."

Ne hagyja ki az orvos kezdetén lévő videót, hogy megtudja, milyen hihetetlen tanácsokat osztott meg velünk.