Alicia Machado, Titkos, Súlyos, Zaklatásos, Miss Universe

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

Nem titok, hogy a volt Miss Universe Alicia Machado küzdött a túlsúly elleni küzdelemben, és hogy ennek következtében megfélemlítés áldozatává vált, de a színésznő sem hagyta magát leengedni, és most példájával felkéri a nyilvánosságot, hogy gyakoroljon és egészségesen táplálkozzon. Új vállalkozói szerepében Machado csatlakozott a Loose & Slim fogyó termékekhez, amelyek segítenek számának javításában.

"Elkezdtem kóstolni a turmixokat, és a változások rendkívüliek voltak" - biztosította PEOPLE EN ESPAÑOL. „Azokhoz az emberekhez, akik mindent kipróbáltak, ez egy finom teljes étel. Végül ellenőrzem a testsúlyomat, és anélkül, hogy gondolkodásomnak lennék, hogy helyesen eszem-e vagy sem.

Neked nehéz volt fenntartani a tökéletes figurát, milyen üzenetet adsz a fiatal nőknek a szépségről?

„A külső követelményeken túlmenően a legfontosabb az egészséges állapot és a test irányítása. Gyönyörű vagy belülről kifelé. Egy pillanatra azon gondolkodva, mit kell enni, különbség van az ideális testsúlyán való tartózkodás szempontjából. És mivel akkoriban [telt el], a legfontosabb dolog az egészséges és boldog lenni, a fő oka annak, hogy még szebbnek látszanak."

Mi a napi étkezési rutin?

„Úgy működik, hogy meginom a turmixom, amikor a kávé után felébredek. Ha tudok, menjen egyenesen az edzőterembe és [onnan] az irodába. Tehát az energiával kezdem a napot, és reggel sokkal jobbnak találom, mivel ez hosszabb ideig csökkenti az éhségérzetet, és segít enyhíteni a vágyait, hogy a nap folyamán cukorfogyasszanak.

Ön a testmozgás elkötelezettje is …

„Ha edzek, imádom, de nem vagyok megszállott. Tapasztalataim szerint a fogyás és az egyensúly megtartásának sikere 70 százaléka az étkezés. A jó étkezés fiatal, aktív és ideális súlynál tart minket”.

Mit gondolsz a legfontosabbnak, hogy egészséges maradj?

"Táplálás. A nap korai óráiban és lefekvés előtt fehérjemegrázásom kulcsfontosságú. Tápanyagai segítenek a bőröm szépségében. [Gyakorlat] hetente háromszor, és légy boldog azzal, aki vagyok. Az eredmények pozitívak. Filozófiám az, hogy minden nap pozitív lépéseket tegyek a testem számára, a meditációtól az egészséges táplálkozásig. Ez változtatni fog."