Lourdes Stephen Bemutatja, Hogyan Veszített El 50 Fontot A Szülés Után

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

[BRIGHTCOVE-ID:

Csak négy hónappal ezelőtt Lourdes Stephen szülte első gyermekét, Michael Victor Puchades-t, és e rövid idő alatt a vadonatúj anya már sikerült visszanyernie alakját azáltal, hogy elvesztette a születéskor felmerülő lenyűgöző 50 fontot.

De hogyan érte el látványos küldetését? "Először fegyelemnek kell lennie a fogyáshoz. Ha nincs fegyelem, akkor nem fogja megtenni”- magyarázta a MezcalTV-nek a Sal yimienta (Univisión) műsorvezetője. "Másodszor, igyon sok vizet, a harmadik pedig edzjen. Minden nap edzek, vasárnap kivéve, elliptikusan vagy edzek Nicole-val [az ő személyi edzőjével]."

„Nagyon sok fehérjét tartalmazó diétát követek; Szénhidrátokat eszek, mert szénhidrátokat kell enni, de alapvetően sok fehérjét és kalóriát számolok, ez rendkívül fontos - folytatta a klip.

"Azt mondom, hogy nem végeztem műtétet, ahogy egyesek gondolják" - mondta a Facebook-ban egy speciális program bejelentésekor, ahol részletesebben beszélt új figurájáról. Ott bevallotta, hogy "nagyon nehéz folyamat volt" a szülés után csökkenteni.

"Nekem lenyűgöző fegyelem kellett, hogy legyen" - mondta. "Vettem egy elliptikus gépet (…), [csináltam] redukáló és nyirokmasszázsokat [és] mindent, amit természetesen megtehetek, mert nem akarok bármi kémiai igénybe venni."

Stephen biztosítja, hogy a folyamatnak folytatódnia kell, mert a terhesség alatt 55 fontot szerzett, és még többre van szüksége az ideális súly eléréséhez.

https% 3A% 2F% 2Fwww.facebook.com%

“> Www.facebook.com/plugins/post.php?href="https%3A%2F%2Fwww.f…