Miért Egészséges Sírni A TV-műsorokat

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

Ez a cikk eredetileg a Time.com webhelyen jelent meg.

A könny-rángatózó témák a televízió és a filmek jól átvágott területei. Amikor a szeretett karakterek meghalnak, széttörnek vagy nehézségeket élnek át, az odaadó rajongók gyakran összezavarodnak a képernyő előtt, a nézőkkel közösen elfoglalják magukat és meglepik magukat a kitalált emberekbe és a rajzokba való befektetésük szintjén. (A slágeres NBC sorozat This Is Us egy különösen érzelmi példa a közelmúltban.)

Ha a könnyszeműek közé tartozol, kevés oka van a riasztásnak. A kutatások azt mutatják, hogy valóban egészséges lehet a televíziós személyiséghez való ragaszkodás.

A pszichológusok a kitalált karakterekkel kialakított kapcsolattípusokat paraszciális vagy egyirányúnak hívják, mert mindent tudunk ezekről az egyénekről, de nem tudnak rólunk. "Érdekes, hogy az agyunkat nem úgy építették fel, hogy különbséget tegyünk a kapcsolat valós vagy fiktív között" - mondja Jennifer Barnes, az Oklahoma Egyetem pszichológusának professzora. "Tehát ezek a barátságok sok valódi haszonnal járhatnak." Ezek közé tartozhat az önértékelés növekedése, a csökkent magány és a több rokon érzés - mondja.

Másrészt kevesebb kutatás folyik azokról a pszichológiai következményekről, amelyek akkor fordulhatnak elő, ha egy parasocialis kapcsolat megsérül, vagy véget ér. "Ha egy műsor írója úgy dönt, hogy valami rosszat tesz ennek a karakternek, vagy ha a mennyország tiltja megölni azt a karaktert, akkor nagyon valódi érzelmi reakció érkezik" - mondja. "Ha hetente egy órát töltünk egy emberrel egy teljes televíziós szezonban, akkor valóban valamiféle baráttá válnak - tehát teljesen normális, ha idegesnek érezzük magukat."

A szomorú televízióval való sírás modern példája annak is, amelyet a filozófusok évezredek óta a tragédia paradoxonjára hivatkoznak. "A szomorúság negatív érzelem, amelyet nem élvezzünk, és a tragikus fikció szomorúságot okoz" - mondja Barnes. "És mégis, úgy tűnik, valahogy tragikus fikció élvezzük."

Az egyik elmélet a paradoxon mögött az, hogy a tragikus fikció katarziát vagy negatív érzelmek tisztítását eredményezi. "Ez ad nekünk valamit, amire összpontosíthatjuk ezeket a negatív érzelmeket, és kiszabadíthatjuk őket a rendszerünkből." Más kutatások kimutatták, hogy az emberek jobban érzik magukat a sírás után.

Egy másik elmélet azon alapszik, amelyet a pszichológusok meta-érzelmeknek neveznek: az érzéseink, amelyek bizonyos érzelmekkel kapcsolatban vannak. "Noha szomorúságot érezzünk, a meta-érzelem, amit érezzünk, lehet, hogy hálás, hogy érezzük ezt a sokféle érzelmi élményt" - mondja Barnes. "Valószínűleg örülhetünk annak, hogy empatikusak lehetünk, és valaki más nevében érzelmeket tudunk érzékelni, még akkor is, ha nem valók."

Barnes saját kutatása azt sugallja, hogy a kitalált TV-drámák nézése javítja az emberek képességét más emberek gondolatainak és érzelmeinek elolvasására, ez az érzelmi intelligencia néven ismert készség. Egy 2015-ös tanulmányban Barnes és társszerzője úgy találta, hogy az emberek, akik a Jó Feleség című epizódot figyelték, jobban tudták helyesen azonosítani az emberi arcok fotóin közvetített érzelmeket, összehasonlítva azokkal, akik nem fantasztikus dokumentumfilmet néztek, vagy nem televízió egyáltalán.

Ezt a kutatást egy 2013-as tanulmány után modellezték, amely megállapította, hogy az irodalom olvasása hasonló érzelmi-intelligencia-lendületet eredményezhet. De ezek az előnyök valószínűleg attól függ, hogy pontosan mit és hogyan olvas vagy néz. "Az eredmények eltérhetnek attól, akik igazán érzelmileg fektettek be egy showba, és olyanoknál, akik csak először lépnek fel a show-ra" - mondja Barnes.

Más kutatások azt sugallják, hogy az emberi érzelmeket és együttérzést ábrázoló értelmes televíziós műsorok nézése kedvesebbé és altruisztikusabbá teszi az embereket, akik különböznek tőlük. "Ha olyan személlyel barátkozol, akinek az élettapasztalata eltér a sajátjától, vagy aki más társadalmi kategóriába tartozik, ez segíthet jobban megérteni ezt az embercsoportot" - mondja Barnes. Még akkor is, ha ez egy kitalált barát, ez ugyanazokkal a hatásokkal járhat.

Miközben semmi baj a fiktív karakterek érzelmeinek felismerésében, Barnesnek egyetlen óvatossága van: „Gondoskodnunk kell arról, hogy ugyanolyan empátiát érezzünk az emberek iránt is, ideértve azokat a valódi embereket is, akiket nem ismerünk” - mondja. Nyilvánvalónak tűnhet, de meglepően gyakori probléma. Laboratóriumában a tanulmány résztvevői szomorúbbnak érzik magukat a kedvenc kitalált karakter elméleti halála miatt, mint a valós életben lévő osztálytársak vagy munkatársak elméleti halála.

Az is lehetséges, hogy túlságosan idegesül a televíziós műsor miatt, különösen, ha egyéb mentális egészségügyi problémáid vannak. (Ez különösen igaz, ha az érzelmi vagy sötét témájú műsorokat nézi.) A fiktív események iránti szomorúság rendkívül intenzív lehet - mondja Barnes, ám egy-két óránál tovább nem szabad tartani téged. "Ha néhány nappal vagy héttel később szomorú vagy, és valós szorongást okoz, ez lehet az a jele, hogy valószínűleg túl sok beruházást hajt végre a folyamatban" - mondja.

Ellenkező esetben Barnes zöld fényt ad az alkalmi, sőt heti dráma által kiváltott illemfesztiválnak. "Ha ez nem okoz személyes szorongást, vagy nem befolyásolja az életed képességét, általában nem tekintik problémának" - mondja. És igen, ez jó lehet neked is. "Igaz, hogy a jó és a rossz dolgok érezése életet érez."

Ez a cikk eredetileg a Time.com webhelyen jelent meg