Meztelen Jógába Mentem, és Ez Történt

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

Húsz perc telik el az osztály megkezdése előtt, és úgy érzem, hogy a szívem dobog. A testem felmelegszik, a vérnyomásom csökken, éreztem, hogy gyorsul a lélegzetem, de egyébként az ajtón sétálok. Pár éve gyakorolom a jógat, de egymillió év alatt soha nem gondoltam, hogy meztelenül csinálom egy idegen emberekkel teli szobában.

Néhány hónappal ezelőtt hallottam a Bold & Naked-ról, és azonnal felkeltette az érdeklődését, de soha nem gondoltam, hogy megcsinálom. A múltban testproblémák voltak, és most már a fizikai csúcsomban is bizonytalannak érzem magam. „A combom túl nagy, a melleim túl kicsi, túl sok a hajam” - mondják nekem a démonok, amikor egy tükör előtt állok. Tehát amikor egy ember belép a liftbe, és rájöttem, hogy ugyanabba a helyre megyünk, pánikba esek. Ez az ember meztelenül fog látni.

A Bold & Naked társalapítója, Monika Werner köszönt bennünket, és automatikusan jobban érzem magam. „A félelmetes rész kezdetben veszi le a ruháit. Néhány perc múlva eltűnik az osztályban”- biztosítja. A weboldaluk GYIK-jében a stúdió elismeri a téves elképzelést, miszerint az osztályt szexuálisan terhelik: "Míg sokan meztelennek tekintik a szexet, ez nem lehet messzebb az igazságtól egy meztelen jógaórában."

Gyorsan körülnézek, és látom, hogy az emberek levonják a rétegeket. * Gulp *

Itt az ideje az osztálynak, és az emberek többsége már a stúdióban van. Célzottan arra vártam, hogy elkerülje a levetkőzést mindenki előtt, de amikor leveszem az övemet, feljön egy fiatalember, aki megkérdezi tőlem, hogy először jöttem-e, miközben olimpiai sebességgel letéptem a ruháját. "Ez nyilvánvaló?" Kérdezem, miközben lezakolok egy zoknit. Nézd, nincs semmi ideges. Meztelen lenni? Ez nem nagy ügy, az emberek nagyszerűvé teszik, de valójában nem. Csak test vagyunk. Most meztelenül meztelen, és mindent megteszek annak érdekében, hogy ne nézzek oda oda, hanem a helyiség minden másjára nézek. Csendben leveszem ékszereimet. "Viszlát ott" - mondja, mielőtt megfordult a stúdió felé. Arra gondolok: "Látjatok benneteket."

Mintha lezártam egy Band-Aid-et vagy tequila-képet készítettem, levettem a ruháimat, és a jógaszőnyeggel a stúdióba sétáltam, ahem, a területeim előtt. Kihúzom a szőnyeget, és ülök. Térd felhúzta a mellkasomat.

Az első dolog, amit észreveszek, hogy mindenki annyira nyugodt. Hogyan lehetnek annyira kényelmesek meztelen emberek szobájában ?! Az osztály kezdődik, és kezdjük felmelegedni. Megpróbálok nem nézni, de hogyan nem tudtam? Mindenki olyan meztelen! De tudod mit? Ilyen megkönnyebbülés az, ha a valós testeket látjuk, szemben a médiában láthatatlan realistákkal. A nők különösen a „helyes” és a „forró” test kinézetének magas elvárásait teremtik meg, és frusztráltak vagyunk, amikor nem tudjuk elérni ezt az eszményt. De a helyzet az, hogy nem tudjuk! Sok testünk fizikailag nem képes úgy kinézni, mint Gigi Hadid és Kendall Jenner, nincs mód! És itt, ebben a szobában arra emlékeztettem magam, hogy az igazi testek gyönyörűek. Van egy sor alak, méret és szín. Vannak olyanok, akiknek cellulitisz volt, és másoknak, akik nem. Vannak emberek, akiknek nincs egy haja a testükön, és mások, akiknek sok van. És amint ezt észreveszem, kényelmesebbnek érzem magam a testemben, és szeretetteljesen koncentrálok a gyakorlatra, ahelyett, hogy megszállom, hogy a mögöttem lévő ember azt gondolja, hogy a combom túl nagy-e a testem számára.

A különböző pózok áttekintésekor szinte elfelejtem, hogy meztelen vagyok. Maga a gyakorlat elég nagy kihívást jelent, hogy nagy figyelmet igényel, és nincs elegendő rész ahhoz, hogy kiboruljon a testem felett. A dolgok, amiben általában megszállom, már nem voltak fontosak. Nem volt már furcsa! Annyira könnyűnek érzem magam az osztály alatt, hogy majdnem elfelejtem, hogy ez számomra furcsa legyen. Kifakulnom kellene. És bár igen, határozottan voltak olyan pillanatok, amikor jobban éreztem magam, ahem, ki vannak téve, mint másoknak, összességében nagyon felszabadító élmény volt.

Persze, amint a gyakorlat befejeződött, talán kissé hosszabb ideig maradtam a stúdióban, mint mások, miközben az osztály többi részének várakozását vártam, de ha egyszer kiléptem és változtatni kezdtem, már nem volt furcsa. Úgy érzem, felhatalmazott. Én vagyok az a fajta nő, aki elég bátor ahhoz, hogy egy idegen csoportban teljes pozícióban mozogjon teljesen meztelenül, és ne adjon szart. Most én vagyok az a fajta nő, aki képes erre! A testképproblémáim semmiképpen sem tűntek el, de most sokkal nagyobb hatalommal és erővel büszkélkedtem, mint korábban. Ez a Bold & Naked ereje.

Tanfolyamra vagy többet megtudni a BOLD & NAKED jógáról, látogasson el weboldalukra, e-mailben az [email protected], vagy hívja a 212-399-6307 telefonszámot.