2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17
Mi a teendő, hogy gyermekei egészségesebben esznek? Ez az a kérdés, amelyet leggyakrabban felkérnek Jacquie Márquez séfre és bloggerre, aki a közösségi hálózatokon megosztja legegészségesebb és legpraktikusabb receptjeit a legforgalmasabb anyukáknak és apukáknak.
Jelenleg kiadja első könyvet "Ebéddobozok a mentéshez", amely több mint 40 gyakorlati recept útmutatója, amellyel arra ösztönzi a gyermekes családokat, hogy több és jobb ételt készítsenek, és megtanulják megszervezni a hét étkezését anélkül, hogy ebéddoboz készítésére lenne szükség. minden családtag esetében eltérő.
„Minden a tervezésben van, és az a tény, hogy napi néhány perc feláldozása étel készítéséhez nem olyan szörnyű, mint gondolnád. Éppen ellenkezőleg, annyira pozitívvá válhat, hogy megkóstolja azt. Nem csak a család étrendjét és jövőjét irányítja, hanem időt és pénzt is takarít meg”- ígéri Márquez.
Annak érdekében, hogy több időt töltsön a konyhában és kevesebbet a meghajtón keresztül, a blogger és a szakács szórakoztató levegőt ad neki recepteinek, nagyon egyszerű tippekkel, amelyeket a legkevesebb tűzhely is elsajátíthat.
"Ne próbálja megváltoztatni a rossz szokásokat egyik napról a másikra, kezdje el az apró változtatásokkal, amelyek megfelelnek az életstílusának, és rövid idő alatt meglátogatja a pop-ot a rutin része" - mondja.
A „Loncheras al recate” könyv elérhető az amazonon, és receptjeit és tippeit követheti Instagram @jacquiemarquez Instagram-fiókjában és YouTube-csatornáján.
Ajánlott:
Általános Iskola Kedvesem, Akinek Down-szindróma Van, Megosztja Az édes Valentin-napi Táncot
Két elemi korú barát, akik Down-szindrómával rendelkeznek, spontán táncoltak az osztályban a Valentin-nap folyamán, és imádnivaló lépéseik felvételei mindenütt olvadtak a szívekben. A harmadik osztályos Sophie, a tízéves és az első osztályos, Graham, 8 éves, a Westwood Elementary hallgatói, Stillwater, Oklahoma, és „vonzódtak egymáshoz” azóta, hogy barátokba kerültek a tanév elején, speciális oktatójuk, Maureen Lawson, mondta az Inside Editionth.
Hillary Clinton új Könyve
A történtek című könyvében az egykori elnökjelölt meghökkentve írja azokat az órákat, amelyeket elnöki kampánya során fizikai megjelenésére töltött
Evelyn Lozada új Könyve Az életét Tükrözi
Evelyn Lozada visszatért a The Perfect Date-hez, amely követi az egyedülálló anya és a csillag baseball játékos kapcsolatát
Rosie Mercado A Fogyásában, új Férje és Inspiráló Könyve
Rosie Mercado megnyitja az életét megváltoztató súlycsökkenését, sétál a folyosón az első szerelmével és egy motivációs új könyvével
Francisca Lachapel új Könyve A Nehéz Idők Növekedését írja Le
A gyermekkori szegénység és a sikertelen házasság után a Despierta America társtestvére, Francisca Lachapel hírnevet, szeretetét és képességét köszönte meg anyjának a leggazdagabb módon
