2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17
Alessandra Villegas a Miami Fashion Week kifutón fordult, miközben a múlt héten rendezte a glam rendezvényt. A venezuelai TV-házigazda, aki februárban született fiának, Daniel Alejandronak, lenyűgözőnek tűnt, és megosztotta táplálkozási és fitnesz-ötleteit az People en Español-lal, hogy visszatérjen a forró testéhez. "Egészségesen eszem, igyekszem kerülni a cukrokat és a tejtermékeket" - mondja. "Főleg halat eszek, vörös húst nem." Egészséges szénhidrátokat, például édesburgonyt vagy yuccát is választ. A szoptatás volt a nem túl titkos fegyvere. "A legfontosabb tipp, amit adhatok, az, hogy kizárólag szoptam, és mintegy 500 kalóriát éget el minden alkalommal, amikor a baba bekapcsol" - ismeri be.
A venezuelai szépség is hetente legalább négyszer, egy órán át dolgozik. Tu Bebé, a VME TV műsorának házigazdája pilates órákat vesz, súlyemelési pályákat folytat és fia mellett sétákat szerez. „Ha olyan dolgokat csinál, amelyek aktív marad, akkor ez nem válik kötelessé, hanem valójában itt az ideje, hogy pihenjen és élvezze a„ nekem pillanatát”” - mondja a divattervező és a VJ Collection kézitáska márka társalkotója.
Villegas megosztotta azt, amit eszik egy szokásos napon, hogy megtartsa állkapocs-alakját. "Reggel két rántottát készítek magammal, mandzsettaval, tisztított ghee vajjal és kizárólag gyümölcsökből készült zselével (hozzáadott cukrok nélkül, azaz 100% -ban természetes)" - tette hozzá.
"Kávét iszok, vitaminokat, probiotikumokat és prebiotikumokat veszem, ami valóban segít aktív és egészséges maradni" - biztosítja a nő. Harapnivalókat kínál gyümölcsökre és diófélékre, ebédje általában hal (lazac vagy laposhal) salátával. „Időnként szemet és egészséges szénhidrátot eszek, mint édes burgonya vagy quinoa” - tette hozzá.
Van egy édes foga, elismeri, tehát második délutáni snackje kissé kényeztetés lehet. Élvezi a cookie-kat kókuszdiócukorral vagy egy darab sötét csokoládéval, egy csésze kávéval és mandulatejjel. A vacsora általában sovány fehérjeből, például tonhalból és kis részben szénhidrátokból áll. Mondjon búcsút a fagylaltról, pizzáról és tésztáról! Az új anya fegyelmezett formula minden bizonnyal eredményt hoz!
Ajánlott:
Romina, Niurka Marcos Lánya, A Fogyás Elõtt és Után Mutatja Meg A Képet
Romina Marcos a közösségi hálózatokon keresztül közzétette egy fényképet, amely bemutatja, hogyan változott a teste 18 kilogramm elvesztése után
Adamari López: A Fogyás Kihívásának Előrehaladása
Adamari López, a Puerto Ricó-i pilóta megosztja az eddigi eredményeit a súlycsökkentésével a pontprogramjával. Az eredmény hihetetlen
Új Eszköz Fogyás Diéta Nélkül
Ez az eszköz ígéretesen segíteni fog kevesebb étkezésben és elkerüli a vágyat
Házi Készítésű Receptek, Amelyek A Fogyás érdekében Működnek
Ha van valami közös a latinákkal, akkor ez a mi hajlandóságunk a szépség iránt. Meg tudjuk próbálni a legszokatlanabb trükköket annak érdekében, hogy kifogástalannak érezzük magunkat és megjelenjünk. Itt a hibakeresési módszerek nagyon kíváncsi szerepet játszanak.
Shakira: "A Fogyás Után A Fogyás Az Egyetlen Dolog, Amely Kissé Stresszes Volt"
Shakira nem úgy néz ki, mintha három hónappal ezelőtt gyermeke lenne. A karcsú, 36 éves énekes olyan figurát sportolt, mint amilyen volt a szülés előtt, amikor hétfőn az újságíróknak beszélt a kaliforniai Pasadena-i Langham Huntington szállodában a The Voice énekverseny előmozdítása keretében (NBC), amelyben edzőként vesz részt.
