Tápanyagok Az Egészséges Bőr Számára

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

Általában az összes pénzt krémek, olajok és egyéb termékek vásárlásával költjük el, amelyek ígéretet tesznek arra, hogy távol tartják a ráncokat az arcától, anélkül, hogy azt gondolnák, hogy a felvehető termékekön túl a bőr optimális körülményeinek megőrzéséhez a megfelelő termékeket kell fogyasztanunk. Mivel sokan nincsenek tisztában azzal, hogy mely élelmiszerek tartalmazzák a szükséges tápanyagokat ahhoz, hogy irigylésre méltó ragyogást kapjanak, ha nincs smink, beszélgettünk a Lycored cég orvosával és bőrápolási szakértőjével, Karin Hermoni Ph. D.-vel, ki tisztázta az ezzel kapcsolatos minden kétséget.

Orvos, mi a legjobb étel az egészséges bőr természetes ragyogásával?

Ajánlatos enni a "szivárványt", amely gyümölcsök, zöldségek és fűszerek kombinációja, amelyek energikusan működnek együtt, és kiváló előnyökkel járnak. A gyümölcsből és zöldségből származó növényi összetevők elősegítik az egészségünket, amely a bőrünkben visszatükröződik. A fitonutriensekben gazdag étrend fokozza a szépséget és a ragyogást. Például a karotinoidoknak nevezett növényi pigmentek antioxidánsok, amelyek javítják a bőr egészségét és megjelenését.

Jó-e kollagéntablettákat szedni, hogy a bőr optimális körülmények között maradjon?

A kollagén a legnagyobb fehérje a bőrsejtekben. Ez segíti a fiatal bőr szilárdságát és integrált felépítését. Manapság számos termék állítólag javítja az orális kollagéntermelést. A kollagén lenyelése esetén az emésztési folyamat során általában lebomlik, és esetleg nem is érheti el bőrünket kollagénként. A bőr egészségének megőrzésének legjobb módja az, ha belülről gondoskodik a megfelelő ételekkel és helyi kezelésekkel. Ez nem csak a bőrünkben levő kollagén védelmének elősegítéséhez, hanem jobb alapot teremt egészségének és szépségének.

Mi a likopin, és miért fontos ez a bőrünk számára?

A piros pigment adja a paradicsom színét. A görögdinnyeben, a tejben és a vörös grapefruitban is megtalálható. A likopin nagyon erős antioxidánsként ismert, és számos előnnyel jár a bőr számára. Nem csak a szabad gyökök elleni küzdelemben segíti a sejteket a környezet hatásainak megbirkózásában. A nagy likopin adagok a sima, kevésbé ráncos bőrhez kapcsolódnak. Ezenkívül a bőr sűrűségéhez és vastagságához is kapcsolódik, amikor azt a gyümölcsöt tartalmazó gyümölcsökön keresztül vagy étrend-kiegészítőkkel (tabletták) fogyasztjuk. Az előnyök az arcán és a kezén láthatók.