2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17
Nem titok, hogy a karácsonyi ünnepek alatt mindig sokat eszünk és iszunk, és amikor jönnek a nemkívánatos kis könyvek, amelyek annyira zavarnak minket, amelyek szintén akadályozzák azt a szűk ruhát, amelyet az év végére vásárolunk. Nyilvánvalóan nem fogunk abbahagyni a nagynénik és nagymamák finom ételeit a karácsony estéjén, de van egy trükk, amely segíthet nekünk élvezni ezt a zamatos vacsorát anélkül, hogy az új évben mesésnek tűnne. Mit akarunk a legjobban? Lapos hasuk legyen 2017-es utolsó óráiban regalus, és természetesen vegye be a 2018-at, ahogy kellene. Adriana Martin edzőjének és táplálkozási szakértőjének köszönhetően ez lehetséges. Olvassa el az alábbiakban a 3 tévedhetetlen tippjét.
Először: Ez a lépés nulla extra erőfeszítést igényel az Ön részéről. Nem olyan rossz, hogy valójában csak annyit kell tennie, hogy nem tesz valamit, amit jelenleg csinál. Hagyja abba a finomított cukor fogyasztását minden formájában. Ha túl nehéz megállítani, a fogyasztás hányszor csökkentése segíthet csökkenteni a has zsírtartalmát.
Másodszor: Ez a lépés rendkívül fontos. Annyi víz ivása legyen az egyik prioritása. A víz segít teljességgel érezni magunkat és felgyorsítja anyagcserét. Emellett gyakran elkerülheti a kísértést, hogy egészségtelen cukros ételeket és üdítőket fogyasztjon. Sokszor, amikor éhesek vagyunk, valójában csak kiszáradtak vagyunk.
Harmadik: Ez a lépés egy kicsit több erőfeszítést igényel, de bízz bennem, amikor azt mondom, hogy megéri. Az edzések intenzitásának egy teljesen új szintre állításáról beszélek. Ez elősegíti az anyagcserének az energia fokozását, ami változásokat okoz a testében.
Ez a három egyszerű lépés segít, hogy néhány nap alatt regalissá váljon, és minden vágyával és a legjobb alakkal megkapja az újat. Ezen felül minden alkalommal alkalmazhatja őket, amikor kifejezett átalakításra van szükség. Csináljuk!
Ajánlott:
Irina Baeva és Sándor Gabriel Határozott Lépés A Kapcsolatokban, Mit Csináltak?
Irina Baeva és Soto Gabriel szeretete egyre erősebbé válik. A pár éppen bemutatta új családtagját. Imádnivaló
Mészárlás A Túlélő Lépés
Christopher Grant mondta, hogy megpróbálta elvonni a gyilkost az El Paso Walmart mészárlástól
Tudatos Lépés Fenntartható és Gondozó Zokni
Pár ilyen zokni megvásárlásával elősegítheti a malária elleni küzdelmet, a szexista erőszak elleni küzdelmet, megtisztíthatja az óceánokat és ültethet fákat az esőerdőkbe
Gaby Espino Nagyon Egyszerű és Egyszerű Szépségápolási Rutinjával Rendelkezik
A venezuelai színésznő, aki szeptember 17-én, szombaton vesz részt a Miami Poderosas Live rendezvényén, megosztja kedvenc szépségápolási termékeit
6 Egyszerű Lépés A Mindennapi Legjobb, Legszentebb Hamburgerek Grillezéséhez
Több hónapig vártunk a meleg időjárásra, főleg azért, mert készen állunk arra, hogy abbahagyjuk a hamburgereket a hóban. És végre végre itt van a grillszezon. De mielőtt kivillanná a grillt, és felhívná a környéket, hogy megbeszélésre kerüljön, átnézzük a legjobb módszert a hamburgerek készítésére.
