Camila Cabello A Meditáció Hatalmáról Beszél

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

Camila Cabello az Instagram-ban nyitotta meg, hogy a meditáció hogyan változtatta meg az életét. A 22 éves kubai énekesnő több, mint 38 millió követőjével beszélt egy hozzászólásról, amelyben arról beszélt, hogy időt kell venni a lélegzethez, amikor az élet túlterhelő. Tényleg szerette volna küldeni szerelmet mindenkinek itt. Nem sokat járok a közösségi médiában, mert ez nem számomra jó, és nem tudom, hogyan kell befolyásolni az, amit az emberek itt mondnak, szóval csak nem olvastam, de teljes mértékben tisztában vagyok azzal, hogy felhasználhatja ezt a platformot az emberek segítségére még apróbb módon is”- írta. „Tehát bárki másnak, aki küzd - itt mindannyian azt okozhatjuk, hogy emberek vagyunk! - Szuper ajánlom, hogy vegyen ki öt percet a napjából, hogy csak lélegezzen. Az utóbbi időben ezt csináltam, és ez nagyon sokat segített nekem.”

A „Señorita” énekes azt kiderítette, hogy a légzési gyakorlatok segítették meglazulását. "Korábban nem értettem a meditációt vagy a lélegzetem észlelésének fogalmát, de az elmúlt hónapokban ezt csináltam, és éreztem, hogy javul az életem minősége" - ismeri be. „Olyan sokat éltem a fejemben, állandóan csapdába esett a fejemben és a fejemben voltam, mint a jelen pillanatban, és az utóbbi időben csak visszatért a lélegzetemre, és arra összpontosítottam, hogy visszatérjen a testembe és vissza a jelen van, és annyira segít nekem.”

Cabello pontosan megtanította rajongóinak, hogyan érje el a pihenés és megvilágosodás ezen állapotát. "Vegye ki öt perc alatt a napját, hogy 5 másodpercig belélegezzen az orrán, és 5 másodpercig lélegezzen ki a száján keresztül -, és összpontosítson a lélegzetedre és arra, hogy milyen érzés az orrába bejutni és ki" - írta. „Naponta háromszor csináld, és amikor úgy érzi, hogy túlterheltek. Tudom, hogy sokan itt nőnek fel és megtanulják, hogyan kell emberi lol lenni, és ez időnként intenzív és nehéz is lehet. Úgy gondolom, hogy néhány eszköz valóban megváltoztatja az életét, és segít megtudni, hogyan lehet ezt jobban megtenni, ezért gondoltam, hogy megosztom valamit, ami igazán segített nekem, és remélhetőleg segít srácoknak!”