2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17
A 4 napos cukormentes kihívás révén a táplálkozással kapcsolatos oktatási guru Guillermo Navarrete - Nutrillermo néven - megkísérli segíteni emberek ezreinek a legyőzését a mai cukorfüggőségben. "Merem mondani, hogy a cukor a modern betegségek és állapotok felének közvetlen vagy közvetett oka" - mondta a szakértő az People en Español interjúban. "Vannak olyanok, akik még mindig tagadják, hogy a cukor kábítószer, de a tudomány már nemcsak azt bizonyította, hogy az, hanem az is, hogy napjainkban a legveszélyesebb, mert legális és oly sok részen van."
Ki tudja megtenni a kihívást?
„Bárki, aki úgy gondolja, hogy nem tud megbirkózni cukor és más feldolgozott szénhidrátok nélkül, mint például kenyér, gabonafélék és tészta. Ekkor rájössz, hogy függőséged van. Ha a négy cukor nélküli napra gondol, a fejed egy másik édesítőszerre gondol, amely helyettesíti azt, akkor rabja lehet az édes íztől. Arra buzdítom a kihívás résztvevőit, hogy négy napig adjanak fel azokat az édesítőszereket, amelyek sok ismerete nélkül megváltoztatják a bél mikrobiótáját a gyakori és nem olyan gyakori fogyasztókban."
Melyiknek vannak előnyei?
"Végtelen. Először a tény, hogy szabad vagy, és nincs rá szüksége. Semmi sem jobb, mint abbahagyni rabszolgaságot délutáni édességben, e desszert étkezéskor, az édességek iránti igényben, amely miatt nem az ételt válasszuk, hanem az az étel, amely választ minket és rabszolgává tesz minket. MINKET. Miután a cukor lemondásának kezdeti aggodalmával szembesül, megérti, hogy nincs rá szüksége. Az, hogy a cukor az agy üzemanyaga, nagy tévedés, amelyet maguk a cukorgyártók hoztak létre."
Ki vehet részt ebben a kihívásban, és milyen gondot kell figyelembe venni?
"Azoknak, akik reaktív hipoglikémiától szenvednek, ezt továbbra is meg kell tenniük, mert a legtöbb esetben ezek a hipoglikémia a hiperglikémia terméke. Vagyis, ha cukrot és kenyeret eszik, és túl sokat emelik a vércukorszintjét, akkor annyira drasztikusan csökken, tehát ha megszokják, hogy kevesebbet esznek, vagy nem esznek, akkor minden javul. Az 1. típusú cukorbetegségben szenvedő embereknek is módosítaniuk kell az inzulin adagját, és súlyos anyagcsere-rendellenességben szenvedő személyeknél ezt szakember felügyelete alatt kell megtenniük."
Milyen tünetekkel kell megállítani a kihívást?
„Négy kiadás és több mint 300 000 regisztrált ember után az egyetlen, aki elhagyta a kihívást, azok, akik nem akartak. Nem mindenki kész vagy a legmegfelelőbb időben erre a harcra. Néha érzelmi vagy egyéb okok akadályozzák meg, de legközelebb újra megpróbálják. Mindig négy hónapban megpróbáljuk megismételni."
Milyen változásokat észlelhetünk e 4 nap alatt?
„Néha először fejfájást, fáradtságot, ingerlékenységet és az elvonási szindróma jellemző tüneteit érezte, amikor abbahagyja valamelyik gyógyszer használatát. Ezután számos előnye és fejlesztése van, például több energia, tisztább gondolkodásmód, jobb alvásminőség és -mennyiség, a migrén és az ízületi fájdalom eltűnnek vagy jelentősen javulnak, a bőr is sokkal javul, pattanások eltűnnek és egyéb dermatológiai problémák [és] javítják bőrünk ellenálló képességét a nap ellen.
Dr. Rodríguez meg van győződve arról, hogy a nem túl távoli jövőben a [cukorcsökkentés] lesz az első jelzés arra vonatkozóan, hogy sok szakember megadja betegének bármilyen kezelés megkezdésekor. "Az a küldetésem, hogy segítsem az embereket olyan egészségének és súlyának elérésében, amelyet megérdemelnek … ez mindaddig folytatódik, amíg életben maradok."
A 4 napos cukormentes étrendről a @Nutrillermo közösségi oldalon talál további információt
