Alapvető Tippek A Koronavírus Pandémiához

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

Tekintettel az Egyesült Államokban a koronavírus elterjedését illetően elterjedt riasztásra, valamint annak lehetőségére, hogy Olaszországban és Spanyolországban példát követve otthonokban karantént hozzanak létre, ahol a hashtag # quédateencasa az egyetlen tévedhetetlen módszer a fertőzés súlyosságának csökkentésére, Diane Pérez- rel a híres mexikói orvossal beszéltünk a legjobb javaslatokról, hogy szembenézzünk a várható nehéz időszakkal.

„A nehéz idők egyik alapvető eleme, például az általunk tapasztalt világjárvány, az ellenálló képesség gyakorlati megvalósítása. Ez arra utal, hogy képesek vagyunk alkalmazkodni a hátrányokhoz.”Minél hamarabb, annál jobb.

Ez az 5 ajánlás, amelyet Diane Pérez ad nekünk a COVID-19 világjárvány ellen:

1. - Tegyen meg mindent az ön védelme érdekében : gyakran mosson kezet szappannal és dörzsölje meg őket 20 másodpercig. Ne érintse meg az arcát, különösen a szemét, az orrát és a száját.
2. - Próbáljon a lehető leghosszabb ideig otthon maradni, és segítse az embereket, akiknél nagyobb a szövődmények kockázata. Ide tartoznak az idősebb felnőttek és a krónikus betegségben szenvedők. Ne menjen az idős emberek közelében, mert nagyon kiszolgáltatottak, távolról segítsenek.
3. - Kerülje a zsúfolt helyeket. A lehető legnagyobb mértékben kerüld a színházakba vagy a találkozókon való részvételt, és tartózkodjon egy méterre az otthonától lakó emberektől. Ha befut valakibe, akkor sem ölelést, sem puszit. Ne feledje: ez ideiglenes és nélkülözhetetlen, hogy a vírus ne terjedjen.
4. - Fertőtlenítse meg azokat a felületeket, amelyeket meg kell osztania, és még inkább abban az esetben, ha dolgozik. Billentyűzetek, telefonok … Meg lehet csinálni olyan anyagokkal, amelyek több mint 60% alkoholt tartalmaznak, vagy klórral.
5. - Ha tünetei vannak, száraz köhögés, testfájdalom és láz, telefonon vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi központtal vagy orvosával. Tudja meg a közösség hatóságainak weboldalán a diagnosztikai vizsgálat elvégzéséhez szükséges lépéseket.

„Amikor mindent megtesz az egészség védelme érdekében, akkor jobban érzékelik a helyzetet. Ilyen módon könnyebben alkalmazkodhat a körülményekhez, a saját és családtagjainak gondozása mellett - fejezi be az orvos