Mit Eszik Adamari López, Hogy Lefogyjon?

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

Adamari López, a neves súlycsökkentő programmal együtt, amelynek szintén nagykövetét képviseli, folytatja azt a kihívást, amelyet az év elején állt fel az egészséges szokások elérése és a karcsúbb megjelenés céljából. A program egyik erőssége természetesen az ételekre összpontosít. A reggeli társelnöke Az új nap (Telemundo) napi 30 pontot kap - az egyes ételekhez bizonyos számú pontot rendelnek -, amelyeket egész nap el lehet tölteni, reggelitől vacsoráig.

"Naponta 30 pontot tudok enni, és ezeket a pontokat eloszthatom, bár csak akarom" - magyarázta a sikeres szappanoperák, mint például a Wild Cat, gazember egy nemrégiben élő közvetítés során, amelyet az A New Day Facebook oldalán készített.

Ezen a szigorú étrenden belül vannak olyan élelmiszerek, amelyeknek nincs pontja, ezért az Adamari bármilyen korlátozás nélkül enni képes.

"A paradicsomnak nincs pontja, a spenótnak nincs pontja, a legtöbb gyümölcsben nincs pont nekem vagy zöldségféléknek, tehát ettől enni tudom a kívánt mennyiséget, és ez elégedettnek érzem magam" - ismerte el a jövőbeli feleség. Spanyol táncos, Toni Costa.

Mindaddig, amíg az nem haladja meg a napi 30 pontot, a karizmatikus előadó bármit enhet.

"Nem fosztom meg magamtól azt a fajta ételt, ami tetszik, és azt hiszem, hogy ez az előnye, hogy ebben a programban lehetek" - mondta. „Például tegnap délben rizst evett, de fél csésze evett, megmértem, tálaltam és néhány zöldséggel kiegészítettem. Tegnap csirkét evett, vannak napok, amikor garnélarát eszek, egy másik nap halot készítek, és így csinálom ezt a diétát "- magyarázta.

Adamari még nem tudja pontosan, hány fontot veszített el a kihívást követő első hetekben, ám az eredmények már több mint nyilvánvalóak.

Még mindig nem tudom, hogyan tudom pontosan megmondani, hogy hány kilót elvesztettem. Meg tudtam mondani neked 5 vagy 6 fontot. Vannak olyan emberek, akik azt mondják, hogy többet látok, de azt hiszem, hogy a test sokféle dolgotól leereszkedik, amit eszünk. Vannak napok, amikor pufóknak tűnnek annak ellenére, hogy lefogytam, de nem akarok aggódni miatta, továbbra is a jó étkezésre, a testmozgásra vagy olyan dolgokra kell összpontosítani, amelyek mozgásba hozzák”- mondta.

A pontosan a testmozgás egy másik alapvető része a fogyás kihívásának.

„Tegnap Alaïával kerékpároztam. Ezen a héten az a célom, hogy elmutassam egy testgyakorlati programot, függetlenül attól, hogy buzzot csinálok Tonival, vagy elmegyek valahova máshova futni vagy sétálni, vagy bármilyen olyan testmozgás rendszer programjára megyek, amely fenntartja a pulzusszámot és segít nekem egy kicsit több ellenállást és egy kicsit lefogy - osztotta López.