2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17
A csillagok, például a Julianne Moore, Naomi Watts vagy Hailey Steinfeld bőrének kezelése és Joanna Vargas arcművésze ideje volt, hogy írjon egy könyvet a legjobb ötletekkel, hogy visszanyerje a legegészségesebb fényt: "Ragyogás belülről", eladó Február 11-től ez az útmutató segít egy étkezési rutin megtervezésében, amely megadja az összes tápanyagot, amelyre szükség van annak a természetes ragyogásnak a eléréséhez, amelyet mindannyian keresünk.
Vargas különbséget tesz az "izzó ételek" között, amelyek segítenek elérni ezt a célt, és azok között az egyéb ételek között, amelyek kikapcsolják Önt. Például az alkohol és a cukor a második kategóriába tartozik, amint azt jól ismeri barátunk, JLo, aki olyan kihíváson ment keresztül, amelyben 10 nap alatt nem vett be cukrot.
"A cukor befolyásolja a kollagén termelését, növeli az inzulinszintet, kiszáradást okoz és lassítja a nyirokrendszert, ami ráncokhoz, duzzanathoz vagy fényesség elvesztéséhez vezethet" - magyarázza a szakértő.
Éppen ellenkezőleg, ha napi élelembe több ételt, például zöld leveles zöldséget tartalmaz, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, valamint egészséges zsírokat, például avokádóból és lazacból származó táplálékot, akkor segíteni fogja a bőr regenerálásáért felelős sejteket, hogy többet megőrizjenek elfér.
A szakértő arra is emlékeztet bennünket, hogy fontos a szükséges mennyiségű fehérje bevétele, mivel ezek kulcsfontosságúak a bőr, a haj és a köröm egészségének és erősségének fenntartásában.
Tapasztalata alapján a megfelelő mennyiségű és típusú proteinre van szüksége ahhoz, hogy a bőr kollagén- és elasztinszintje megmaradjon. Javasolja a feldolgozott élelmiszerek elkerülését és az olyan élelmiszerekből származó proteinek alkalmazását, mint például a lazac, tonhal, diófélék és hüvelyesek.
Most eladó!
Ajánlott:
Azok Az ételek, Amelyeket Fogyasztania Kell A Ragyogó Bőr Megjelenítéséhez
Dr. Daniel Campos elmondja, mit kell enni, hogy a bőre fiatalabbá váljon
Mit Kell Enni Edzés Előtt
Egy szakértő elmondja, mit kell enni, hogy a testmozgás sikeres legyen és az eredmények láthatók legyenek
Meghan Markle „ragyogó és Ragyogó” Az Archie üdvözlése Után: „Mindenki Találkozik A Babával”
Míg Harry herceg elhagyta hivatalos apasági szabadságát, Meghan otthon volt a Frogmore Cottage-ban a fiával
Megtaláltuk A 411-et, Miért Nő Több Nő Az Arcát A Jobb Bőrért
Normális, hogy minden nem nemzetiségű nő arcát hajlik. Míg egyeseknek csak néhány pótlólagos szőrszála van, amit ki lehet kibontani, mások rendszeresen foglalkoznak baba bajuszokkal. A nők egyre növekvő tendenciájával az arcuk borotválása természetes, hogy kíváncsi vagyunk, mennyire biztonságos az arcunk borotválása?
Online Társkereső: Mit Kell Tennie és Mit Kell Elkerülni
Javier Soto 2015 nyarán elindította a MiCrush alkalmazást, a latinok számára elérhető ingyenes alkalmazást, amely lehetővé teszi, hogy találkozzon más latinokkal az egész világon, ahol szűrheti életkor, távolság és akár származási ország szerint azok számára is, akik kulturális gyökereik szerint szeretnének randevúzni.
