Shakira A Super Bowl Edzésprogramja

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

Mint mindannyian tudjuk, Shakira és Jennifer López felel a Super Bowl félidő szórakoztatásáért, ami egy nagyon fontos és várt előadás azoknak az énekeseknek, akik február 2-án mindent el akarnak hagyni a színpadon. Ugyanebből az okból mind López, mind a kolumbiai művész nem hagyta abba a gyakorlást, és mindenekelőtt fizikailag felkészült a nagy napra.

A Shape magazin szerint a kolumbiai tolmács fizikai felkészítéséért felelõs Anna Kaiser oktató, ugyanaz a személy, aki a legutóbbi koncert turnéjára képzte õt.

Az említett publikációval készített interjúban Kaiser bevallotta, hogy az énekes két rutinot hajt végre: egy táncot, amely a koreográfia és az ellenállás mozgása váltakozik, valamint az izmok tonizálására szolgáló gyakorlatokat.

"Valószínűleg még egyszer meglátogatom őt [a Super Bowl előtt] és intenzív előkészületeket fogok csinálni vele" - mondta az edző. "Ez határozottan nagyszerű előadás lesz."

Az Intenzív testmozgási rutin mellett a januári napi előadó olyan étrendt is követ, amely magában foglalja a napi többszörös kis adagok étkezését.

„Shakira séfével dolgozom ételeket és harapnivalókat. Arról szól, hogy valódi ételt esznek [mert] nem szereti a kiegészítők szedését "- magyarázta Kaiser. "Szereti, hogy finom, friss étel legyen."

Mit eszel egy nap alatt Shakirát? Egy másik interjú szerint az edző a Delish.com-tal a tavalyi év végén folytatta a kolumbiai váltakozást 6% zöldség és 40 protein, 80% zöldség és 20 protein fogyasztása között. Egy nap a művész fekete kávét iszik reggelire, salátát és buggyantott halat ebédre, leveset délutáni teára, egy részét sötét csokoládét desszertként, és a napot egy steakkel, spenóttal és grillezett paradicsommal végzi.

Az igazság az, hogy étrendje nagyon finomnak hangzik. Nem gondolod