Fedezze Fel A Legjobb Modellek étrendjét

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

IRATKOZZON FEL HÍRLEVELÜNKRE

Egyetértünk-e azzal, hogy Bella Hadid és Adriana Lima teste egy álomból tűnik ki? Rendben, tehát tudnia kell, hogy a szigorú testmozgás mellett ezen két Victoria's Secret angyalnak van valami más közös is: táplálkozási szakemberük.

Charles Passler, a két táplálék étrendjéért felelős táplálkozási és csontkovácsológus a tervezők (Alexander Wang és Narciso Rodríguez, a The Coveteur szerint), divatszerkesztők és színésznők, például Naomi Watts (a W magazin szerint).

És miből áll a rendszer? A terv Pure Change néven szerepel, és célja a test méregtelenítése, a zsír csökkentése és természetesen a fogyás és az egészségesebb élet megőrzése. Az étrendben nincs hely cukorra, alkoholra vagy bármilyen feldolgozott ételre. Így enni lehet zöldségeket, húst és halat, valamint egészséges zsírokat (például avokádót).

Egy másik kulcsfontosságú elem, amelyet ez a terv magában foglal, és amelyet már számos szakértőtől és hírességtől hallottunk, az, hogy sok vizet iszik (napi 2–4 liter) és 7–9 órát alszik.

Az El País újság szerint a szakember azt javasolja, hogy a Victoria's Secret modellek hagyják abba a szénhidrátok fogyasztását 3-5 nappal a híres fehérneműkiállítás előtt. Azt is javasolja, hogy azokon a napokon, amikor a show elõadtak, ne edzjenek, csak néhány súlyt.

Új ügyfelek számára a Passler egy olyan tervet készített, amelyet két fázisban tehet meg: a 7 nap közül egy a legbátrabbra. Ez szigorúbb, és kissé úgy működik, mint a sokkterápia, hogy méregtelenítse, leeresztje és biztosan elveszítsen néhány kilót. A második szakaszban, amely 21 napig tart (beleértve az 1. szakasz első hétét), magában foglalhatja