Jennifer Lawrence Gyakorlási Terve

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

Hollywoodban az egyik legjobban fizetett színészvé válása nemcsak a kamera előtt áll. A mai legkeresettebb színésznőknek, mint például Jennifer Lawrence, nemcsak lélekkel kell cselekednie, hanem test alakúnak is kell lennie - egyet, amelyet Dalton Wong fizikai edzőre bízott meg.

A Daily Mail újság szerint az edző a huszonkét edzésnek hívott londoni privát tornaterem alapítója, és az egész világon utazik, és edzésprogramjaival segíti a hírességeket, például Lawrence-t. Ő és a színésznő 2010-ben találkoztak, amikor az X-Men: First Class filmre képzett.

A kapcsolatok kialakulásakor Lawrence a gyakorlatba átültette Wong The Feelgood terv könyvének tanácsát, amely elmagyarázza, hogy mi a legjobb étel az energiatakarékos és egészséges állapotban, és melyiket el kell kerülni, valamint a legjobb gyakorlatokat. "Úgy érzem, hogy edző vagyok, aki elkezdett tanítani [Jennifer] a táplálkozásról, és megtanította neki, hogy milyen ételek teszik jól érezni magát" - mondta Wong, aki minden alkalommal olyan tippekről beszél, amelyek a híres ügyfelének szolgáltak.

A terve, amelyet neki tervezek, magában foglalja a futást, a súlyemelést, a jóga csinálást, az ellenállás gyakorlatokat mini sávokkal és a guggolást.

A The Telegraph egy másik interjújában Dalton évekkel ezelőtt azt is kiderítette, hogy a The Hunger Games főszereplőjének kedvenc rutinja az, hogy mini rugalmas szalagokkal edzjen, amelyek erősítik és tonizálják az egész testet, javítják a testtartást és égetik a nem kívánt testzsírt..

„A mini zenekar rutinját úgy terveztem meg, hogy lebontja a testmozgás akadályait. Sok nő számára az ellenállás gondolata csak a kettlebell-ekkel kapcsolatos, de bármi, ami a testét kihívja, az ellenállás-képzés lehet. Edzheti a combját, amíg a kedvenc műsorának reklámja jelenik meg, vagy teázás közben megcsinálhatja a tricepszet. Nincs mentség - magyarázta a neves edző.