Az Alejandra Espinoza Titkai Ragyogó és Karcsúnak Tűnnek

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

Körülbelül három hónappal ezelőtt a fiát, Matteo-t szülte, Alejandra Espinoza már szokásos méretű. Az idén ősszel az Univisiónon premieráló La Banda zenei verseny bemutatója elmondja nekünk, hogyan sikerült olyan lenyűgözően kinézni, miután elsőszülöttjét a világába hozta.

„Amikor terhes voltam, nagyon jól evett. Mindent megeszek. Szeretem a zöldségeket, gyümölcsöket, húsokat. Terhességem során nagyon sok gyümölcsöt esztem. Az alma felfalta. Több gyümölcsöt evett, mint a normál "- vallja be. "Éjjel felébredtem és hajnalban banánt evett."

Espinoza azt ajánlja a terhes nőknek, hogy egészségesen táplálkozzanak, de vágyaikat is viseljék. „Minden, amit eszel, az az, amit táplálsz a babáddal. Időnként csokoládéval vagy desszerttel kezeli magát. Enni kell őket, természetesen. Ez az egyetlen pillanat a nő életében, amikor kezelni tudja magát, és minden kétszer annyira megkóstolható. Az ízeket maximális erejükre adják, és Önnek is élveznie kell”- biztosítja.

FOTÓ: 18 aranyos kép Alejandra Espinoza születésnapjának megünneplésére

Megfontolt táplálkozása segített neki, hogy csak körülbelül 22 fontot nyerjen kilenc hónap alatt, és ma már a szokásos súlyán van. „Amikor terhes voltam, 128 kiló súlyú voltam, ma pedig pontosan 128 fontot súlyoztam. Nem sokat emeltem fel.”Elismeri a 28 éves mexikói, aki szintén hitte jó genetikáját.

"Ez az első alkalom, hogy így élvezhetem, és ha híztam volna, nem lenne problémaom" - tette hozzá a terhes nő. - Nekem volt La Banda. Tudtam, hogy Matteo született, és két hónappal később felvették a műsorokat, de ő sem volt nagy stresszben."

VIDEÓ: Alejandra Espinoza szerencsétlensége az "50 legszebb" (VIDEO) pózolása után

A műsorvezető gondoskodik arról, hogy hidratáljon és aktív maradjon. "Sok vizet kell inni. A test kérdezik tőled, de az orvos mindig azt mondta: „Vedd kétszer, amit a test tőled kér”. Ajánlott minden terhes nő számára, hogy a kilenc hónap folyamán naponta legalább 30 percet járjon, amíg a terhesség nem jelent magas kockázatot."

FOTÓ: Alejandra Espinoza bemutatja kisfia, Matteo első fotóját az Anyák napján (FOTÓ)

Egy másik tipp az, hogy tartsa magas önértékelését azáltal, hogy előidézi a nők flörtölését. "Imádtam, hogy ápolt. Imádtam, hogy csinos vagyok. Azért vásárolt nekem ruhákat, mert szeretem jól nézni.”- mondja. És soha nem veszítette el fashionista oldalát. "Mindig tetszett az öltözködés, ahogy én öltözök, de alkalmazkodtam a terhességhez. A terhesség nem divat kérdése, hanem kényelem kérdése is”- mondja.

"Sokan azt mondták nekem:" Alejandra, szeretnék látni téged szülési köpenyekkel. " A szülési ruhák nem az én dolgom. Az én dolgom a farmer volt, laza blúzokkal, bőrkabáttal és csizmával. A hasam megmutatta, de ez volt az én stílusom. Úgy gondolom, hogy a terhességet az Ön stílusához igazítja, és nem az, hogy a terhesség másképp néz ki, vagy hogy másképp érzi magát”.