2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17
Shakira hasát az Self magazin szeptemberi borítója díszíti, amelyben a kolumbiai mesél arról, hogy miként állította vissza az alakot a fia, Milan születése után, és tanácsot ad, hogy hasonlítson rá.
"Nagyon büszke vagyok a popsamra" - mondja a kolumbiai születés utáni alakja, és kifejti, hogy a "zsákmányt" felemelő gyakorlatok között szerepel a fenék 30-as szorítása és a pliés (táncmozgások, amelyekben a táncosok hajlítanak) végrehajtása. térdre, majd ismét nyújtani.)
És mit tette a kolumbiai test többi részének formájában tartása érdekében? „A Zumba-t a terhesség alatt tettem. Segített abban, hogy ne töltsenek nagy súlyt "- mondja. A hasán megjegyzi: "Nem elegendő a két perc hasi munka."
Shakira azt is osztja, hogy étkezési szokásait napi nyolc étkezésre változtatta apró, rost-, fehérje-, vas- és kalciumtartalmú adagokban.
Azt mondja azonban, hogy nem érdekli, hogy jól néz ki. „Nem vagyok megszállott a hibáim miatt, mert a testem egészét látom. Azt is gondolom, hogy a férfiak jobban értékelik a biztonságot, mint a tökéletességet - mondja.
Ajánlott:
Meghan Markle Kedvenc Terhesség Utáni Megjelenése
A hercegnő világossá tette, hogy mi a kedvenc sziluettje, ha ugyanazt a ruhát háromszor megismételte Dél-Afrikában tett látogatásakor
Kunis Mila Megmutatja Vékony Terhesség Utáni Alakját (FOTÓ)
Mindössze négy hónappal a kislány, Wyatt Isabelle szülése után, Mila Kunis színésznő irigylésre méltó vörös szőnyegen figurát mutatott be legújabb tudományos fantasztikus filmjének, a Jupiter Ascending című filmjén. A 31 éves Kunis minden tekintetét megragadta egy fekete testben , amely a Dolce &
Simon Cowell: "Büszke Vagyok, Hogy Apa Vagyok"
Bár minden történt kissé botrányos körülmények között, Simon Cowell örül, hogy először apja lett. A The X Factor 53 éves producerének kedden először beszélt a helyzetéről, a BBC interjújában, amelyben azt mondta: "Büszke vagyok, hogy apa vagyok.
Shakira A Terhesség Utáni Alakjáról: "jól Nézek Ki"
Shakira biztosítja, hogy keményen dolgozik annak a szobrász alaknak a helyreállításában, amely január 22-én született elsőszülöttje, Milan Piqué Mebarak terhessége előtt volt. "Még sokat kell tennem … van néhány fontom, amit el kell veszítenem"
A Baba Utáni Fogyás Utáni Tippeket Alessandra Villegas TV-házigazda Adta
Alessandra Villegas osztja fitnesz- és táplálkozási összetételét, hogy fia születése után lenyűgözőnek tűnjön
