2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17
Az egész lechon és coquito után az újévi rendezvények és az edzőterembe való visszatérés szezonja szünet alatt áll. Ha egyetemi hallgató visszatér a kollégiumi szobájába, vagy egyszerűen csak abban, hogy megtagadja a kijáratot a fagyasztó hideg miatt, mi tudja, hogy valahogy mindig kifogást talál a fitnesz rutinjának átengedésére, főleg ha hiányzik a hely.
De ki mondja, hogy sok helyre van szüksége a jó edzéshez? Nincs tornaterem? Nincs mit. Lefedtük!
Idalis Velazquez fitnesz szakértő és edző megmutatja nekünk, hogyan lehet elérni egy hatékony, kevés helyet és időt igénylő edzést. Így megőrizheti a formáját, megtanulva ezt az öt lépést, hogy bármikor, bárhol elvégezhesse edzését.
Ehhez az edzéshez nincs szükség felszerelésre. "Csak a saját testsúlyodra van szükség" - mondja Velazquez.
Az Idalis megbízható fitnesz-szakértő és személyre szabott TV-k, a Miami-i Fort Lauderdale területén. Az otthoni edzés DVD-program készítője, az ALL IN 18 DVD; az első fitnesz DVD program, amely angol és spanyol nyelven is elérhető. Velazquez emellett a női egészségügyi magazin fitnesz tanácsadójaként is szolgál.
Ajánlott:
Niurka Marcos Edzés Közben Bikini
Niurka Marcos közzétett egy videót, amelyben egy kis bikini-ban edzőként megjelenik a dodne, akinek a szobrot ábrázoló papucsai vannak? Láttad?
Meghan Markle: A Kis Archie-nak Már Két Kis Foga Van
Sussex hercegnő és Harry herceg folytatják nyilvános fellépéseiket, bár még mindig nem látunk kis Archie-t
Lola Ponce: Tánc Edzés 7 Perc Alatt
Lola Ponce megosztja az általa létrehozott táncképzést, amelyet minden nap követ, hogy formában legyen a karantén alatt is
Mit Kell Enni Edzés Előtt
Egy szakértő elmondja, mit kell enni, hogy a testmozgás sikeres legyen és az eredmények láthatók legyenek
Aarón Díaz: "Szeretem Azt Az Elképzelést, Hogy Erinnek Van Egy Kis Testvére Vagy Kis Testvére, Aki Vele Nő Fel"
A barátnője, Lola Ponce második terhességének boldog hírét követően, 11 hónappal a lányuk Erin szülése után, Aarón Díaz kizárólag az People en Españollal beszélt arról a kiváló pillanatról, amelyet a pár él. A Santa Diabla (Telemundo) színész kijelenti, hogy valójában ez a második terhesség nem volt baleset, de hogy a pár egyértelmű volt, hogy gyorsan el akarják adni Erinnek egy kis testvért.
