Lola Ponce: Tánc Edzés 7 Perc Alatt

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

Színésznő, énekes, üzletasszony, két gyermek anyja, a fenntartható divat védelmezője és a My Secrets részünk főszereplője erre a hónapra, amelyet már találhat a kioszkban, nem tudjuk, hogyan, de Lola Ponce talál időt a formájába, karantén idő. Ha a koronavírus-válság és a társadalmi elszigeteltség időszakában nehézségeket okoz a testmozgáshoz való motiváció megtalálása, akkor imádni fogja ezt a képzést, amelyet a művész javasolt nekünk.

"Ez egy különleges, 7 perces edzés, amelyet barátommal, az olasz tornász Marta Giuliano-val készítettem" - mondja telefonon. "Gyógyító-táncos, és az egész testet néhány perc alatt gyakorolják. A napi nyomon követés által elért eredmények látványosak."

Giulinano, akinek a legnagyobb ritmikus gimnasztikai iskolája van Torinoban, Olaszországban, egy látogatás során, amelyet az olasz tett a színésznőhöz, létrehozta ezt a rutinot, amelyben

"Táncolsz, testének minden részét, valamint a lelked és a lelkiállapotodat edzed. 7 perc alatt repülhetsz a zenével, és az eredmények valóban napról napra láthatók" - mondja. "Időnként nem vesszük észre, hogy a napok elmúlnak, és mindig azt mondjuk, hogy" rendben, holnap kezdtem ", és a napok elmúlnak és nem edzsz. Ha néhány perces periódusod van ilyen szuper koncentrált, akkor dolgozol és Gyógyítsa meg a testét. Örömmel szolgál!

Csak a kényelmes ruhára van szüksége, amellyel általában edz, vagy amely jól érezte magát. És táncolni! Ha merészed magad kihívni, ne felejtsd el megcímkézni a @lolaponce művészt és a #HomeBeautyChallenge kihívást a Ponte Bella @peoplepontebella Instagram-on.