2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17
Selena Gomez jobban néz ki, mint valaha az utóbbi időben, és ennyi az edzője, Amy Rosoff Davis miatt.
Davis készen állt a formájára a 23 éves énekesnek a Revival turnéjára, és pontosan elmondta Marie Claire-nek, hogyan csinálta.
Nézze meg azokat a titkokat, amelyeket Amy felfedt, és amelyek Selenának segítettek megszerezni a testét, amelyben van:
Maradjon távol a skálától: "Nem hiszek a mérlegben - nem hiszem, hogy egészséges" - mondta Davis. "De végül egy test, amely jól eszik és működik, jobban fog kinézni, mert egészséges."
Milyen étrend?: Amy azt mondta: „Nem hiszek abban, hogy megtagadom magad, hanem hiszek a mérséklésben is. Az élet túl rövid ahhoz, hogy ne élvezze az ételt.”
Ne legyél alapvető: A Selena nemcsak a szokásos tornatermi edzésekhez ragaszkodik, hanem kardio, pilates és jóga is. „Mindig úgy gondoltam, hogy az izmok aktív tartásának legjobb módja az, ha összekeverjük. Szinte minden nap cseréljük a dolgokat”- mondta Amy.
Izzadási célok: Amy bemutatta a Szelénát a Shape House-nak, ahol az ügyfelek 55 percig fekszenek, és egy őrült verejtékeseményen rengeteg kalóriát égetnek el.
Táplálkozási szokások: „Imádja a Tex-Mex-t és a gyorsétkezést, amelyeket általában nem engednék meg. Bemegyek a túrabuszba, és gyorséttermet fogom, dobom a kukába, sárgarépát és hummust adom neki. - mondta Amy. "Alig teszünk ab gyakorlatokat, és két nappal később olyan vagyok, mint 'Whoa!'"
Ajánlott:
A Texasi Férfi Bevallja, Hogy Feleségét Gyermekei Előtt Vezeti és Fejét A Fagyasztóban Tartja
Egy 24 éves texasi férfi, aki beismerte, hogy fejét fejezi ki 21 éves feleségével, és a fejét a fagyasztóban tartja, gyilkosságban bűnösnek vallotta magát, és a következő 52 évet börtönben fogja tölteni - erősítette meg a People magazin. Davie Dauzat pénteken bűnösnek vallotta magát, és a McLennan megyei körzeti ügyvédi iroda jelentése rámutat arra, hogy "
Luis Miguel Nem Tartja Tiszteletben A Törvényt
A mexikói énekes elmulasztotta a mexikói hatóságoknál történt találkozót, hogy válaszoljon Alejandro Fernández kérésére
Pamela Anderson Nem Tartja Magát Gyönyörűnek
Pamela Anderson biztosítja, hogy a lázadása és nem a szépsége vonzza a figyelmet
Michelle Renaud él így így Az édes Várakozás Utolsó Napjaiban
Meséljük, hogy a 28 éves mexikói művész hogyan élte meg terhességének utolsó szakaszát
Alessandra Rosaldo Tartja Karrierjét, Hogy Vigyázzon A Terhességére
Alessandra Rosaldo áprilistól kezdve elhagyja a zenét és a reflektorfényeket, hogy várja meg lánya, Aitana érkezését otthonának nyugalmába. A Senses Opposites csoport énekese kijelentette, hogy szünetelteti karrierjét, hogy vigyázzon a terhesség utolsó szakaszára.
