June Mama Titka, Hogy Elveszíti 300 Fontot: Alszik 1-ig, Hogy Kihagyja A Reggelit

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

Mama June Shannonnak van néhány titka a fogyáshoz a 4-es méretű hüvelyében!

"Számomra mindez az adagok ellenőrzésén alapul" - mondja a 38 éves Shannon, kizárólag a People magazinnak a hét folyóiratában, pénteken értékesítve. A valóságos csillag 300 fontot veszített az év elején a régi 460 font csúcsértékétől.

"Nem könnyű enni, mivel egy" állítólag "ezt megteszi, és egész idő alatt tornateremre jár, csak megpróbálom a lehető legjobban megtartani" - teszi hozzá.

Amellett, hogy jobb ételeket választ, és bármikor gyakorol, Shannon elismeri, hogy egyik titka az, hogy 13 óráig alszik - és kihagyja a reggelit.

"Ez rosszul hangzik" - teszi hozzá -, de én inkább ételekkel vagyok.

Egy tipikus snack szőlőből és sajtból áll, majd vacsorára egészséges ételt készít, például „sült csirkét és quinoát” vagy „sült sertésborda, kukoricát és babot”, amelyet a leggyakoribb ételeként ír le.

A valóságos csillagot nem fosztják meg attól, hogy időről-időre valami ételt esznek. "Ha valami édes hangulatban vagyok, akkor a kedvenc csaló snackem a Little Debbie zselés cupcakes" - mondja.