2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17
Ezt a történetet eredetileg a HelloGiggles.com oldalon tették közzé
Ha professzionális koffeinfogyasztó vagy, valószínűleg nagyon jól ismeri a korlátait. De néha a koffein rajtad múlik. Amikor ez megtörténik, megtalálhatja magát a koffeinremegéssel, kétségbeesetten akarva lejönni magasságáról.
Értjük. Legjobbunknak ez történik.
De jó hír - vannak olyan módok, hogy megállítsuk a zavargásokat, amelyek gyorsabban segíthetnek, mint hogy csak elvárják. És azért vagyunk itt, hogy elmondjam neked. Mivel a koffein is olyan nagy lehet, a némítás csak nem szórakoztató.
Tehát itt van néhány módszer a test koffein feldolgozásának felgyorsítására.
1. Igyon sok vizet
Mire megérezte a koffein hatását, Broadly szerint valószínűleg már túl késő, hogy a víz meghígítsa. De a víz minden bizonnyal segíthet a tünetek kezelésében. És legyünk őszinték, a víz mindent meg tud gyógyítani.
2. Enni a citrusféléket, a
Livestrong szerint a magas C-vitamin-tartalmú gyümölcsök segíthetnek a koffeinfogyasztás miatt elveszített ásványi anyagok helyreállításában. Tehát vedd fel a narancsot és a grapefruitot, és készíts magadnak egy finom gyümölcssalátát.
3. Lehúzzon egyet
Valószínűleg nem kell hozzátok beszélnünk, mert a leginkább az alvás. De komolyan, annak ellenére, hogy ellentmondásosnak érzi magát, a pihenés segíthet lassítani a pulzusát, legyőzve a koffein hatásait, állítja Livestrong.
4. Meditálj
A szundikálás mentén a meditáció ugyanazt teheti, mint a többi. Ha még soha nem próbálta meditálni, rengeteg YouTube-videó található, amelyek segítségével eljuthat oda, ahol akar lenni.
5. Lépjen az edzőterembe
Bármilyen típusú testmozgás segíthet a bosszantó zavargásoknak, mivel segíti a testét a rendszerben lévő koffeinfelesleg metabolizmusában - mondja az AllWomensTalk. És ez szépen működik, mert egyébként nyilvánvalóan túl sok energiád lesz.
Vannak olyan egészségi állapotok, amelyek a koffein fogyasztása után veszélyesvé tehetik az edzést, ezért ismerje meg testét és vigyázzon, ha veszélyben van.
6. Próbáljon ki magnézium-kiegészítőt. Az
AllWomensTalk azt is javasolja, hogy szedjen magnéziumot a fejfájás elleni küzdelemhez, amelyet akkor kaphat, ha lejön a rázkódásból. Kíváncsi vagyunk, hogy ez működik-e másnaposokon is. Kérdezzen egy barátot.
7. Táplálékos étkezés
Nem vagyunk biztosak abban, hogy tudományos szempontból bizonyított-e ez a működés, de egy nagy étkezés evése mindig segítette az összes probléma megoldását (legalábbis egy pillanat alatt).
8. Talán nem fogyaszt ennyi koffeint?
Srácok, ezt nyilvánvalóan könnyebb mondani, mint megtenni. De mintha állandóan kávét vagy szódát iszva találja magát a zavargókkal, akkor érdemes megfontolnia egy jó pótlást, mint például a koffer zöld tea vagy a koffeinmentes kávé.
Ajánlott:
A Koffein Megöl Egy Tinédzser
A hatóságok úgy találták, hogy a tinédzser titokzatos halálát Dél-Karolinában a túlzott koffeinfogyasztás okozta
Módszer A Cukorfogyasztás Leállításához
Ezen a helyen ígérik, hogy segítenek gyűlölni a cukros termékeket, hogy lefogyjon
A Legjobb Módszer A Haj Szárítására
Grabriel Samra hírességek stylistja megmutatja, hogyan lehet elérni a legjobb szárítást
16 Módszer, Hogy Kipróbálhassa A Testreszabható Szépségként Ismert ötletes Mozgást
A doppant rúzsárnyalat megkeresése vagy a tökéletes szérumtermék kiválasztása határozottan jutalomnak tűnik önmagában, ám ha fáradt olyan rosszul illeszkedő termékeket választani, amelyek valóban nem hízelgőek, vagy a bőrének működnek, akkor talán itt az ideje, hogy elkényeztesse magát a teljes személyre szabott szépségmozgalom egyszer és mindenkorra.
4 Módszer Annak Eldöntésére, Hogy Jól Alszik-e
Ezek a tippek segítenek abban, hogy jobban aludjon éjszaka, és energikusabbá váljon a nap folyamán
