Valentin-nap 2020: Három Alacsony Cukortartalmú Recept A Barátaid Meglepésére

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

Ha kis megbeszélést tervez barátaival a Valentin-nap megünneplésére, az egyik legfontosabb szempont természetesen az étel. A jó háziasszonynak figyelembe kell vennie a vendégek igényeit és ízlését, ezért itt bemutatunk három egyszerű receptet, ízletes, eredeti és nagyon kevés cukorral! hogy megbánjon harapnivalók nélkül.

Ez a fahéjas chips és gyümölcsmártás receptje tökéletes a Valentin-napra, és amellett, hogy könnyű, rendkívül gyorsan elkészíthető!

Szüksége lesz:

3 búza tortilla

1 teáskanál fahéj

1 teáskanál cukor

1 csésze apróra vágott eper

1 csésze apróra vágott ananász

narancslé

Melegítse elő a sütőt 400 ° F-ra

2. Használjon szív alakú süti-vágót és vágja le a tortillákat

. Helyezze őket egy sütőtálcára, szórja be főzőpermetezéssel, és meghintje fahéjjal és cukorral.

3. Hagyja őket a sütőben 5 vagy 6 percig, amíg meg nem látszik, hogy arannyá válnak.

4. Keverjük össze az apróra vágott eper és ananász tálba, és adjunk hozzá egy narancs levet. Tálalás előtt alaposan keverjük össze a keveréket.

Ez a második recept amellett, hogy egészséges és ízletes, energiát fog adni. Tehát a Valentin-nap mellett elkészítheti a mindennapi életre. Néhány Red Velvet energiapaprikáról szól, céklaból készült.

Összetevők:

1 kis répa

2 evőkanál kókuszdióolaj

4-6 evőkanál víz

1 1/2 csésze zabliszt

1/4 csésze kendermag

1/2 csésze lenmag őrölt

1/2 csésze pehely kókuszdió

2 evőkanál kakaópor

1 és fél csésze csokoládé chips

A legédesebb harapás az, amelyik a legkevesebb időt vesz igénybe. Ezek a joghurtos és eper szívek gazdagok, gyönyörűek és egészségesek, és öt perc alatt készülnek (nem számítva azt az időt, amire hidegnek kell lenniük).

Szüksége lesz:

1/2 csésze apróra vágott eperre

1 csésze egyszerű görög joghurtra

2 teáskanál mézre

Az egyszerű ízesítésű joghurtot helyettesítheti, és ha nem akarja használni a mézet, az agaveszirupot helyettesítheti.

1 szív alakú jégtálca.

1. Keverjük össze a szamócát, a joghurtot és a mézet.
2. Ossza szét a tálca szívében, és hagyja két órán át a fagyasztóban.
3. Kész!

Isteni, alacsony kalóriatartalmú, egészséges desszert, amelyet gyermekek is fogyaszthatnak.

Mit vársz be a konyhába?