Alacsony Cukortartalmú Desszertek Tökéletesen A Húsvéthoz 2020

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

Különleges dátumok, mint például a húsvét érkezése, mindig ideális kifogást jelentenek otthon mindenkinek, hogy összegyűjtse az asztal körül ünnepelni. És nem kevésbé, hiszen a latin közösség számára a húsvét minden évben mindig a legjobban várt időszak lesz.

Természetesen tudjuk, hogy ízléses menüt szeretne hozni a családjához, ugyanakkor vigyáznia kell mindenki otthoni egészségére. Ezért osztunk itt négy egyszerű ötletet az alacsony cukortartalmú desszertekről, amelyeket a legfiatalabb minden bizonnyal élvezni fog a nagyszülők számára.

Hozzávalók:

Egy marék aprított mandula

1 csésze mandula liszt

1/2 evőkanál fahéj

1 teáskanál vanília kivonat

1 teáskanál sütőpor

2 evőkanál juharszirupot vagy mézet

1 evőkanál kókuszdióolaj

készítmény:

Keverje hozzá a mandulaliszt, a fahéjat, a vanília esszenciát, a sütőport, a juharszirupot vagy a mézet, a kókuszdióolajat és a diót egy tálban. A sütemény eltapadásának megakadályozása érdekében kenje be egy kókuszdió-olajat a tálcára, ahol sütni fogja a keveréket. Ossza el a keveréket a tálcán, kanállal adagolva. Melegítse elő a sütőt 350 fokra. Süsse a keveréket 30 percig, vagy amíg meg nem látod, hogy a sütik aranybarna színűek lesznek.

Hozzávalók:

2 vagy 3 reszelt sárgarépa

1 csésze mandula liszt

1 evőkanál fahéj

¼ csésze növényi tej (mandula vagy kókuszdió)

1 tojás

1 teáskanál sütőpor

2 evőkanál juharszirup vagy méz

1 evőkanál kókuszdióolaj

Egy maroknyi zúzott dió

készítmény:

Keverjük össze a reszelt sárgarépát, a mandulaliszt, a fahéjat, a tojást, a sütőport, a juharszirupot vagy a méz, a növényi tejet és a kókuszdióolajat egy tálban. Helyezze a papírcsomagolót a cupcake serpenyőbe és öntse a keveréket. Melegítsük a sütőt 350 fok hőmérsékletre, majd tegyük a keveréket körülbelül 20-30 percre, vagy amíg el nem éri a kívánt főzési pontot. Adja hozzá a zúzott diót a cupcakes díszítéséhez.

Hozzávalók:

4 érett banán

1 csésze mandula liszt

1 evőkanál fahéj

1 tojás

2 evőkanál méz vagy juharszirup

1 teáskanál sütőpor

1 evőkanál kókuszdióolaj

Egy marék aprított mandula

készítmény:

Egy tálban vágja le a banánt vagy préselje őket. Adjuk hozzá és keverjük össze a mandulaliszt, a fahéjat, a tojást, a méz vagy a juharszirupot, a sütőport és a kókuszdióolajat. Öntsön egy kis kókuszdióolajat a sütéshez használt edénybe, és öntse bele a keveréket. Melegítsük fel a sütőt 350 fokra, és tegyük az elegyet sütni kb. 40 percig, vagy amíg a sütemény el nem éri a kívánt pontot. Megszórjuk a tortát a zúzott mandulával.

Hozzávalók:

2 evőkanál kakaópor

1 csésze mandula liszt

¼ csésze növényi tej (mandula vagy kókuszdió)

1 teáskanál vanília kivonat

1 evőkanál kókuszdióolaj

1 evőkanál fahéj

1 teáskanál sütőpor

1 tojás

2 evőkanál méz vagy juharszirup

Díszítő kakaó chips

készítmény:

Egy tálban keverjük össze a kakaóport, a mandulaliszt, a vanília esszenciát, a kókuszdióolajat, a fahéjat, a sütőport, a tojást, a növényi tejet és a méz vagy a juharszirupot. Tegyen egy kis kókuszdióolajat az edény körül, amelyben sütni fogja a keveréket. Melegítsük fel a sütőt 350 fokra, és süssük körülbelül 30 percig, vagy amíg a brownie el nem éri az ideális főzési pontot. Díszítsük a tortát a kakaóforgáccsal.