Hogyan Lehet Az Instagram Biztonságos Haven A Depresszióban Szenvedők Számára

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

Ez a cikk eredetileg a RealSimple.com webhelyen jelent meg.

Lehet, hogy a közösségi média nem tűnik túl sok „biztonságos térnek” az érzékeny érzelmi kérdések kifejezéséhez, de pontosan ezt találják ott sokan. Egy új tanulmány szerint az Instagram olyan hely lett, ahol a felhasználók nyíltan tudnak üzeneteket tenni a depresszióról, és támogató visszajelzéseket kapnak cserébe.

A Instagram írói szerint az Instagram különösen hasznos eszköz lehet a mentális betegséggel küzdők számára, mivel az emberek gyakran vonakodnak beszélni a depresszióról és a fájdalmas tapasztalatokról. A platformon a képekre összpontosítva egyedülálló módszer nyílik a felhasználók számára az érzések kifejezésére, amelyeket nehéz lehet szavakba tenni.

Az új tanulmány a Drexeli Egyetem kutatóitól 800 Instagram-hozzászólás mintáját vizsgálta, amely több mint 95 000 fotóból készült, egy hónap alatt #depresszióval felcímkézve. Megvizsgálta, hogy az emberek egyszerűen csak érzelmeket fejeznek ki, vagy társadalmi interakciót keresnek-e, és konkrét témákat írtak például a külsővel, kapcsolati problémákkal, betegségekkel vagy étkezési rendellenességekkel kapcsolatos aggodalmakkal kapcsolatban.

Összességében e hozzászólások 41 százaléka pozitív társadalmi támogatást kifejező megjegyzéseket váltott ki, a feliratokat megfogalmazó felhasználók pedig a társadalmi támogatás aktív keresésére szignifikánsan több visszajelzést kaptak, mint azok, akik nem.

KAPCSOLÓDÓ: A komplex kapcsolat a közösségi média és a depresszió között

Azok az emberek, akik történeteket mesélték vagy részletezték a szenvedésüket, ahelyett, hogy azt sugallták volna, hogy problémájuk vannak, úgy tűnt, hogy támogatóbb válaszokat kapnak hozzászólásukra és megjegyzésükre, például: „Tudom, hogy érzi ezt”, „ott voltam”. vagy "Erős vagy és gyönyörű." Például egy adott betegséget megemlítő hozzászólások több mint kétszer olyan támogató megjegyzést kaptak, mint azok, amelyek nem.

És amikor a felhasználók olyan magatartásról írtak üzeneteket, mint például a maguk károsítása vagy étkezési rendellenességek küzdése, a pozitív megjegyzések, amelyek támogatást nyújtanak és visszatartják az egészségtelen viselkedést, drasztikusan meghaladják a negatív üzeneteket. A kutatók szerint ez kissé meglepő volt, mivel az ilyen típusú üzenetek a felhasználókat is megfélemlítésre és bántó kommentárokra tehetik.

KAPCSOLÓDÓ: 12 „Előtte és utána” fotó, amely arra készteti Önt, hogy újragondolja mindazt, amit a közösségi médiában lát

„A fizikai vagy mentális egészséggel és a testtel kapcsolatos aggodalmakat megbélyegzik, ritkán teszik közzé, és gyakran negatív válaszokat váltanak ki, ha másokkal megosztják őket” - írta a tanulmány szerzői Andrea Forte, PhD és Nazanin Andalibi, a Drexel doktori jelöltje. "Megállapítottuk, hogy ezek a nyilvánosságra hozatalok - a nehéz tapasztalatok mély és részletesebb történetein túl - pozitív társadalmi támogatást vonzanak az Instagramon."

A Forte és az Andalibi korábbi kutatásai azt mutatják, hogy a Reddit közösségi hálózat egy másik platform, ahol az emberek hajlamosak érzékeny információkat közzétenni és támogatást kérni a depresszióhoz. A Facebooktól eltérően a Reddit és az Instragam egyaránt lehetővé teszik a névtelen profilok létrehozását, ami azt sugallja, hogy az emberek sokkal kényelmesebben érzik magukat tartalmak közzétételében valódi nevük nélkül.

Az Instagram kutatást a múlt héten mutatták be a Számítógépes Gépek Szövetsége által a számítógéppel támogatott szövetkezeti munkáról és a szociális számítástechnikáról szóló nemzetközi konferencián, és még nem tették közzé egy recenzált folyóiratban.

Az internetes zaklatás határozottan megtörténik, és a tanulmány szerzői elismerik, hogy az érzékeny információk online közzététele továbbra is nagyon valódi kockázatok. Egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy a közösségi média használata bizonyos formákban összekapcsolható az elszigeteltség, boldogtalanság és depresszió érzéseivel. De ez az új kutatás rávilágít arra, hogy a közösségi média legalább egy pozitív módon befolyásolja a depresszióval vagy betegséggel küzdő embereket.

Tavaly ősszel az Instagram egy öngyilkosság-megelőző eszközt mutatott be, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy jelöljék meg olyan tartalmat, amelyről azt gondolják, hogy valaki azt fontolgatja, hogy károsítja magukat. A társaság együttműködött a nemzeti mentál-egészségügyi szervezetekkel olyan üzenetküldés kifejlesztésében az emberek számára, amely inkább gondozónak tűnik, mint invazív, és erőforrásokat kínál, ahol segítségre lehet számítani.

Ezen új kutatás alapján az ilyen típusú tájékoztatásnak mindenképpen értelme van. Andalibi egyetért azzal, hogy ez egy fontos lépés, de azt mondja, hogy az Instagram platformoknak még többet kell tenniük a biztonságos és támogató kapcsolatok megkönnyítése érdekében.

KAPCSOLÓDÓ: 20 híresség, akik küzdenek a depresszió ellen

"Nagyon fontos, hogy kitaláljuk, mi az egyes marginalizált vagy megbélyegzett népesség igénye" - mondta egy sajtóközleményben -, és hogy miként lehetnénk inkluzívabbak és gondolkodnánk a szociális média tervezésekor."

Ez a cikk eredetileg a Health.com webhelyen jelent meg