Arcmasszázs A Stressz és A Szorongás Enyhítésére

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

A rossz hírekkel és sok bizonytalansággal teli napokon mindannyian szükségünk van olyan dolgokra, amelyek segítenek fenntartani az egészséges elmét és lehetővé teszik, hogy kijönjünk ebből erősebb, mint valaha. Tehát most, hogy többségük otthon van, mások pihennek és mások dolgoznak, jó folytatni a testmozgási rutinokat és a szépségápolási programokat is, mert így érzik magukat a legszokásosabb és elviselhetőbb napokban. Egy jó maszk, jóga vagy akár egy kicsit tánc is segíthet nekünk az érzelmeink felkeltésében. Azok számára, akiknek nagyobb a stressze a bikák futtatása miatt, vagy azért, mert most még több munkájuk van, létezik egy technika, amely sokat segíthet nekik.

Arcmasszázsról beszélek, egy technikáról, amelyet általában a gyógyfürdők szakértői használnak, és ez nem csak az arc keringésének fokozására, hanem a pihenésre is segít.

"Az arcmasszázs jó lehetőség az izmok ellazítására, a vérkeringés fokozására és a nyirokkeringés elősegítésére" - magyarázza Hanna Naranjo, a Haven Spa esztétikusa. Az arcmasszázs segíthet a szépségápolási termékek jobb behatolását is. Ezért remek ötlet egy szérum vagy hidratáló krém alkalmazása."

Emellett lehetőségünk volt beszélni Lara Katsmannel, a New York-i gyógyfürdőben található masszázs terapeutaval, aki arról beszélt, hogy fontos megismerni azokat a konkrét pontokat, amelyekre fókuszálnunk kell a masszázs során a stressz enyhítésére.

"Ezekben a stresszes időkben fontos, hogy azon a ponton dolgozzunk, ahol felhalmozódik, főleg a szív meridiánban, amely a kis ujjakon és a karok belsejében található" - magyarázza Katsman. „Ezekre a pontokra kis nyomás gyakorlása és masszírozása hatékony módja a stressz és a szorongás megszabadulásának. Ez az érzelmi szabadság technikája."

Ne hagyja ki a cikk elején található videót, így láthatja, hogyan készülnek ezek a hatékony masszázsok. Ne hagyja, hogy a szorongás és a stressz nyerjen. Ne feledje, hogy mindannyian együtt vagyunk ebben.