Eva Mendes Megosztja étkezési és Edzési Tippeit

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

Eva Mendes boldogságot sugároz a Shape áprilisi számának legújabb borítóján. A Circa szépségmárka, a New York & Company saját nevű divatcsaládjával, két lányának anyjaként és a hollywoodi férfiak vezető hölgyének összetörve Ryan Goslingot - sokat mosolyoghat. De hogyan tartja a színésznő formáját annyira a tányérján? Miután a formája visszatért a terhesség utáni alakba, Mendes ételeket készített fitnesz és étkezési tippeiről.

"Az edzés lehetővé teszi számomra, hogy időt töltsek magamra" - mondja Shape. "Jelenleg számomra prioritás az a tudás, hogy van egy órám, amelyet szentelni kell a wellnessemnek."

Az edzéspreferencia szempontjából a kubai-amerikai színésznő az, hogy a futópadon kardióval szemben futással és intervallumokban futó sprinttel járjon. Táplálkozását illetően a latina osztja azt, hogy az arrozóval felnövekedése megnehezítette számára a gabona elengedését, de a lazacot és a tojást választja a fehérjéért, és megpróbál beletenni a salátát. "Rizs és bab fogyasztásakor nőttem fel, tehát minden étkezéshez valamiféle gabona akarok" - mondja.

A 2 éves Esmeralda és a 11 hónapos Amada anyja szintén nem fél beismerni, hogy édes foga van. "Az édességek az én dolgom" - deríti ki. „A bennem lévő gyerek azt gondolja, hogy edzek, ezért támogatom a cukor szokásomat. Tudom, hogy ez nem túl bölcs dolog mondani, de nagyon érzem, hogy dolgozom!

Mendes ruházati vonalával minden formát ünnepel, és tudja, mi a legmegfelelőbb testtípusához. „A családomban változatos testtípusok vannak. Az egyik nővérem nagyon érzéki; a másik vékony. Nagyon fontos volt számomra egy olyan ruházati vonal létrehozása, amely felöleli ezeket a különbségeket”- mondja.