Beyoncé étrendje

2024 Szerző: Steven Freeman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 08:17

Ikrek, Rumi és Sir szülése után két évvel ezelőtt Beyoncé- nak alakítania kellett az órákat, hogy a lehető legtöbbet hozhassa ki legendás fellépéséről a Coachella fesztiválon, amely ma sikeres dokumentumfilm lett. Most, amint láttuk egy videóban, amelyet a művész maga is megosztott a YouTube-on, tudjuk, hogy az út nem volt könnyű, és az étrend volt az egyik legnagyobb kihívás.

Az énekes a videót azzal kezdte, hogy egy mérlegre mászik fel a próbák első napján, hogy fellépjen a népszerű fesztiválon. "Minden nő rémálma" - mondja, mielőtt felmászott a 175 kilós súlyra. „Még sok tennivaló van. Gondolj rá!”Elismeri a művészt, aki az PEOPLE jelentései szerint a gyermekeik születésének napján 218 fontot súlyoztak.

Azon a napon elkezdett egy étkezést, amelyet barátja, Marco Borges élettani orvos készített, akit elnevezte a 22 napos étrendnek, és száz százalékos zöldségből és növényből áll, és teljes mértékben kiküszöböli a feldolgozott ételeket. "Ha növényi alapú diétát követ, akkor több energiája van, jobban alszol, a bőr jobb lesz, a hangulata teljesen megváltozik" - mondja a szakértő.

Az énekes, a férje és a táplálkozási és fitnesz-szakértő személyre szabott tervet készített rajongói számára, amellyel pontosan be tudja tartani az étrendet, amelynek köszönhetően sikerült elérnie a célját. A thai levestől a salátáig, pakolásokig és turmixokig átmásolhatja a recepteket a művészre, és inspirálhat, ha folyamatosan videóit nézi.

A terv magában foglalja a személyre szabott recepteket a mintamenükkel, sőt a bevásárló listát, az egyes ételek táplálkozási elemzését, a hét 7 napján az edzőhöz való hozzáférést, valamint a testreszabott tanácsokat és havi 14 dollárba kerül.